Bí quyết giúp runner 'ăn Tết' ngon mà không lo mất phong độ Thay vì cố giữ nguyên giáo án, runner nên ưu tiên sự linh hoạt để vừa tận hưởng kỳ nghỉ, vừa bảo toàn nền tảng thể lực. 18/2
Chạy bộ một mình phản ánh sức mạnh nội tại của runner Chạy bộ một mình được xem là hình thức rèn luyện khả năng tự nhận thức và tăng cường sức bền nội tại. 24/2
