Các bài tập cải thiện nhóm cơ thắt lưng chậu cho runner Làm thế nào để bổ trợ nhóm cơ thắt lưng - chậu cho runner? HLV Hưng Võ hướng dẫn các động tác bổ trợ, cải thiện sự đàn hồi, linh hoạt của nhóm cơ thắt lưng - chậu vốn rất quan trọng cho các hoạt động như chạy, leo núi.
