Bốn bài tập yoga giúp đôi chân runner bớt mệt mỏi Bốn bài tập yoga giúp đôi chân runner bớt mệt mỏi Những động tác yoga giãn cơ như Deer pose, Gate pose hay Puppy pose giúp runner giảm cứng khớp chân và hỗ trợ phục hồi trong mùa đông.
