Táo giàu pectin, polyphenol hỗ trợ gan giải độc, giảm viêm; quả bơ cải thiện quá trình chuyển hóa lipid, bảo vệ tế bào gan.
Gạo lứt giàu chất xơ, carbohydrate phức hợp, vitamin và khoáng chất thúc đẩy giảm cân, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, điều hòa đường huyết, cholesterol.
Hạt bí ngô giàu kẽm, nho khô đen cung cấp sắt, hạt lanh chứa omega-3 giúp điều hòa nội tiết tố, bổ sung năng lượng cho phái đẹp.
Người bệnh tiểu đường có thể bị ngứa, phát ban, nổi mẩn do đường huyết cao gây viêm và khô, kích ứng niêm mạc da.
Ăn 20-30 g hạnh nhân mỗi ngày cung cấp chất béo không bão hòa, chất xơ, hỗ trợ giảm cholesterol xấu và duy trì cholesterol tốt, làm sạch mảng bám trong lòng mạch.
Thực hiện các bài tập như xoay mắt, úp lòng bàn tay, chớp mắt và quy tắc 20-20-20 thường xuyên có thể giảm mờ và mỏi mắt, hỗ trợ chức năng thị giác.
Sàng lọc phôi khi thụ tinh ống nghiệm giúp vợ chồng vô sinh hiếm muộn chọn ra phôi không bất thường di truyền để tăng tỷ lệ đậu thai, sinh con khỏe mạnh.
Cong vẹo cột sống ở trẻ em thường được điều trị bảo tồn, phẫu thuật chỉ được cân nhắc nếu bệnh nặng hoặc điều trị nội khoa không hiệu quả.
Tôi thường xuyên buồn ngủ kèm đau âm ỉ vùng bụng, da vàng, đây có phải dấu hiệu suy giảm chức năng gan không? (Minh Hoàng, TP HCM)
Nhiều thông tin cho rằng quan hệ tình dục nhiều gây suy thận. Ngày nào cũng quan hệ có ảnh hưởng đến thận không? (Long, 34 tuổi)
Thường xuyên tự đo huyết áp, thực hiện bài tập đi bộ nhanh, chạy bộ tại chỗ trong 3-5 phút kết hợp kiểm tra nhịp tim giúp đánh giá sức khỏe của tim.
Ăn quá nhiều đậu nành dễ dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố, vấn đề tiêu hóa, khó hấp thụ dưỡng chất.
Các món dễ tiêu, giàu dinh dưỡng như cháo, súp và trái cây, rau xanh cung cấp vitamin C, hỗ trợ tăng cường đề kháng, hồi phục sức khỏe.
Món chiên nhiều dầu mỡ, thịt đỏ, mực hoặc cá khô có thể đẩy nhanh tích tụ mỡ trong gan, làm trầm trọng thêm tình trạng viêm, xơ gan.
Tôi thường hắt hơi nhiều và liên tục mỗi sáng thức dậy, kèm chảy nước mắt, nước mũi, có phải do viêm mũi dị ứng không? (Kim Ngân, 30 tuổi, TP HCM)
Tôi đang điều trị ung thư trực tràng, có phải bệnh dễ di căn gan, nên làm gì để phòng tránh? (Hữu Phú, 56 tuổi)
Cơ thể thiếu omega-3 tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, da, tóc khô, thường đau, cứng khớp, thị lực suy giảm, dễ viêm nhiễm.
Không tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, thay đổi về nội tiết tố trong giai đoạn dậy thì, mang thai dễ khiến phái đẹp thiếu vitamin D.
Trước khi mang thai, tôi thường chạy bộ 3-4 buổi mỗi tuần, hiện mang thai 20 tuần. Chạy bộ có ảnh hưởng đến thai nhi hay không, tôi nên điều chỉnh thế nào cho an toàn? (Thanh Hằng, TP HCM)
Nhiệt độ giảm có thể khiến mạch máu co giãn thất thường, cơ thể giữ muối, nước làm huyết áp tăng rõ hơn ở người cao tuổi, có tiền sử bệnh.
Ăn uống đủ chất, nghỉ ngơi khoa học, đeo khẩu trang khi đến nơi đông người, tiêm chủng đầy đủ góp phần phòng các bệnh hô hấp.
Trẻ sơ sinh đột ngột bú kém, bỏ bú, ngủ li bì, thở bất thường, sốt cao hoặc hạ thân nhiệt có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh nguy hiểm, cần đi khám.
Tôi chuyển phôi 7 ngày để thụ tinh ống nghiệm, có hiện tượng sốt 38,5 độ C, không kèm các triệu chứng khác thì có đáng lo không? (Ngọc An, Hà Nam)
Da tôi tiết nhiều dầu, nổi nhiều mụn thì có nên uống hay bôi vitamin E để dưỡng da không? (Hạ Anh, 25 tuổi, Hà Nội)
Tôi bị ung thư vú trái, có chỉ định phẫu thuật đoạn nhũ, muốn tái tạo để giữ ngực đầy đặn. Sau điều trị ung thư bao lâu thì được tái tạo ngực? (Mỹ Thương, TP HCM)
Cholesterol cao có thể gây cảm giác khó thở nhẹ trong hoạt động thường ngày, đau hoặc ngứa ran ở bắp chân khi đi bộ.
Phương pháp dùng trứng gà luộc hay đồng xu, dây bạc lăn người để giải cảm có cơ sở khoa học không? (Ngân, 30 tuổi, TP HCM)
Dưa hấu có khoảng 95% nước cùng nhiều chất chống oxy hóa, vitamin A và C giúp giảm viêm, phòng bệnh tim, ung thư.
Giảm thịt giàu purin, tăng hoạt động thể chất, kiểm soát cân nặng, căng thẳng góp phần giảm chỉ số acid uric, hỗ trợ thận loại bỏ chất thải này tốt hơn.
