Gia Lai 7 năm nay, bà Ma Thị Bắc, 72 tuổi, chăm chỉ đến phòng tập gym cách nhà vài trăm mét, nâng tạ 10 kg, sau đó quay video, đăng lên mạng, truyền cảm hứng cho nhiều người.
Trẻ dưới 6 tháng tuổi, đang bị rối loạn tiêu hóa, dị ứng với trứng gà không nên ăn thực phẩm này.
Công việc áp lực cao không chỉ gây mệt mỏi tinh thần mà còn là yếu tố âm thầm bào mòn sức khỏe thận thông qua cơ chế hormone stress.
Bác sĩ Saurabh Sethi từ Harvard vừa tiết lộ trên TikTok những biến đổi "kinh ngạc" trên gương mặt và cơ thể sau hai tuần ngưng tiêu thụ đường.
Cam, chanh, bưởi được nhiều người mệnh danh là "siêu trái cây" hay "siêu thực phẩm", vậy chúng có lợi ích gì và có nên bổ sung hàng ngày? (Thu, 36 tuổi, Hà Nội)
Mỹ Trong thế giới của những người nổi tiếng và các biohacker, một phân tử đã trở thành tâm điểm của sự chú ý, đó là NAD+ (Nicotinamide Adenine Dinucleotide).
Trứng, đậu và sữa chua Hy Lạp là ba lựa chọn bữa sáng giàu protein, hỗ trợ giữ dáng và tăng năng lượng.
Ăn táo ban đêm có thể gây khó chịu tiêu hóa, nhưng ăn vài lát sau bữa tối và trước 20h thường vô hại.
Bác sĩ Phan Thái Tân, huấn luyện viên sức khỏe, gợi ý thực đơn các bữa chính với gà, no lâu, phù hợp với người muốn giảm cân, giữ dáng.
Chống tia UV, tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm, ăn uống lành mạnh và ngủ đủ giúp duy trì làn da rạng rỡ, khỏe mạnh như sao Hàn.
Niềng răng không chỉ giúp cải thiện thẩm mỹ nụ cười mà còn nâng cao chức năng nhai, song quá trình chỉnh nha đòi hỏi sự cẩn trọng và kiên nhẫn.
Các loại hạt cung cấp chất béo lành mạnh, chất xơ, protein, vitamin, khoáng chất giúp giảm viêm, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, ung thư.
Ớt chuông đỏ rất giàu vitamin C, tốt cho các mạch máu trong mắt, ăn cùng cà rốt cung cấp chất chống oxy hóa beta-carotene phòng ngừa bệnh nhãn khoa.
Bernard thực hiện nguyên tắc soi kỹ, đủ và không bỏ sót; mỗi ca nội soi áp dụng ít nhất 3 lớp kiểm tra chéo giúp hạn chế tối đa rủi ro bỏ sót tổn thương.
Đeo khuyên tai khi ngủ có thể tác động tiêu cực lâu dài đến thẩm mỹ dái tai, khiến tổng thể gương mặt già trước tuổi.
Chế độ ăn uống cân bằng với chất chống oxy hóa, vitamin, axit béo omega-3 có thể giảm nguy cơ mắc bệnh hô hấp do ô nhiễm không khí.
Ngâm mặt vào nước đá mỗi sáng giúp thu nhỏ lỗ chân lông, chữa mụn trứng cá. Cách này có hiệu quả không? (Thu Trang, 23 tuổi, TP HCM)
Dâu tây, rau bina, cải xoăn có nhiều chất chống oxy hóa như trà xanh, cùng nhiều vitamin và khoáng chất làm chậm quá trình lão hóa, phòng bệnh mạn tính.
Tỷ lệ ung thư ở người dưới 50 tuổi tăng 80% kể từ 1990 do thực phẩm siêu chế biến, béo phì, ít vận động và các yếu tố môi trường chưa xác định rõ.
Mỹ Nữ diễn viên "Clueless" Alicia Silverstone tiết lộ chế độ ăn chay trường là bí quyết giúp cô giữ gìn nhan sắc mà không cần tiêm Botox hay phẫu thuật thẩm mỹ.
Bác sĩ Phan Thái Tân, huấn luyện viên sức khỏe giảm cân, gợi ý thực đơn các bữa chính, với cá, tôm giúp no lâu, giữ dáng, đặc biệt phù hợp cho dân văn phòng ít vận động.
Nước ép cà rốt giàu chất chống oxy hóa, bảo vệ tế bào gan khỏi bị tổn thương, polyphenol trong lựu giúp giảm men gan cao.
TP HCM Phạm Hoài Linh ngồi trong phòng chờ của một bệnh viện tại Bangkok, tay run rẩy khi ký vào bản cam kết rủi ro phẫu thuật.
Hút bụi và lau nhà, cắt cỏ, làm vườn, giặt quần áo, đi bộ đi chợ có thể tăng thời gian vận động, tiêu tốn hơn 100 calo cho mỗi hoạt động.
Quan niệm bỏ bữa sáng, tập luyện cường độ cao, ăn quá nhiều chất xơ giúp giảm cân nhanh là những cách hiểu chưa đúng.
Để tim không quá tải, khi tập thể dục nên uống đủ nước, theo dõi nhịp tim và dần nâng cấp mức độ tập luyện theo khả năng.
Nhiều thông tin nói ăn mặn hại thận, song thực tế thói quen này có ảnh hưởng đến các cơ quan khác trong cơ thể? (Tùng, 46 tuổi, Hà Nội)
Chất xơ, protein, chất béo lành mạnh trong các loại quả mọng, đậu nành, hạt chia, sữa chua có thể ngăn lượng đường trong máu tăng, kiềm chế cơn thèm ăn.
Hạt lanh, hạt bí ngô, hạt vừng, hạt hướng dương giàu chất xơ, magie, kẽm, chất béo lành mạnh giúp phái đẹp cân bằng hormone, vóc dáng cân đối.
