Đậu đen giàu chất dinh dưỡng như protein, sắt, canxi, chất xơ và mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, gan, thận, làn da.
Trung Quốc Ở tuổi 45, "nữ hoàng Mandopop" duy trì thói quen đi ngủ lúc 21h30 để giữ gìn làn da và vóc dáng.
Sâm Kỳ Ẩm được kết hợp giữa Hoàng Kỳ và Đảng Sâm, được thêm vào đồ uống nhằm hỗ trợ cơ thể nâng cao đề kháng.
Đi bộ nhanh, leo núi, bơi lội, đạp xe hay nhảy dây có thể tiêu hao lượng calo tương đương, thậm chí cao hơn chạy bộ nếu tập đủ lâu và đúng cường độ.
Nha khoa SGC triển khai đồng bộ các giải pháp Implant chuyên sâu, hướng tới điều trị hiệu quả những trường hợp tiêu xương hàm, ảnh hưởng trực tiếp ăn nhai, thẩm mỹ và chất lượng sống.
Nhiều người e ngại chần rau qua nước sôi sẽ làm thất thoát dưỡng chất, nhưng các chuyên gia y tế Đài Loan lại khẳng định điều ngược lại.
Trung Quốc Từ bỏ phương pháp ép cân cực đoan để chuyển sang chế độ ăn gián đoạn và tập luyện khoa học, Lưu Văn Địch giảm 20 kg, sở hữu ngoại hình gợi nhớ minh tinh Vương Tổ Hiền.
Bỏ thuốc, hạn chế rượu, tránh đồ ăn nhanh và duy trì vận động... là những thói quen đơn giản có thể giúp kéo dài tuổi thọ.
Trái cây tươi, rau xanh, các loại hạt, thực phẩm giàu vitamin C, E, omega-3 để cung cấp dưỡng chất, tăng độ ẩm tự nhiên cho da.
Bằng mắt thường rất khó nhận biết thực phẩm bị tẩm ướp formol, chỉ phân biệt "một cách tương đối" thông qua cảm quan về màu sắc, mùi vị, độ đàn hồi thực phẩm.
Cao Bằng Ăn đúng bữa, đủ chất, kết hợp tập luyện nhẹ giúp chị Ánh, 42 tuổi, giảm 16 kg và đảo ngược 16 năm tuổi sinh học sau 90 ngày.
Từng mặc cảm vì cân nặng, Yuri Yasui trở thành nhà vô địch thế giới nhờ kiên trì theo đuổi triết lý tập luyện kết hợp "chống lão hóa nội tạng".
Bệnh viện Mắt Sài Gòn Biên Hòa tổ chức chuỗi hội thảo chia sẻ kiến thức và giải pháp kiểm soát tiến triển cận thị, giúp phụ huynh chủ động bảo vệ thị lực cho trẻ.
Bạn bè rủ tôi nên ăn thuần thực vật (không ăn trứng, sữa) để giảm cân. Chế độ ăn này có giúp người béo phì giảm cân không? (Minh Trung, Cần Thơ)
Những thói quen xấu như tự chỉ trích, lướt mạng tiêu cực, lo lắng, cô lập, bỏ chỉ nha khoa và thở miệng có thể rút ngắn tuổi thọ.
Cằm tôi lẹm và hơi ngắn nên mặt không cân đối. Tôi tính tiêm filler vì nhanh, ít đau nhưng nghe nói độn cằm mới bền, nên chọn cách nào? (Thu Thủy, 31 tuổi, Đà Nẵng)
Thiếu kẽm gây suy giảm vị giác, trẻ không cảm nhận được hương vị thức ăn, dẫn đến biếng ăn kéo dài, lâu ngày có thể dẫn đến suy dinh dưỡng.
Tôi hay nhậu nhẹt, khó từ chối rượu bia trong các cuộc nhậu, vậy có thực phẩm nào giúp giải rượu bia hiệu quả mà tiện lợi? (Tuấn, 41 tuổi, Hà Nội)
Sau một ngày dài bị "deadline" rượt đuổi đến kiệt sức, thay vì tìm đến giấc ngủ, Mai, 25 tuổi, lại ngồi vào bàn máy tính, bắt đầu khoảng thời gian duy nhất được sống cho bản thân.
Xoa bóp bấm huyệt chỉ hỗ trợ giảm nhẹ triệu chứng say rượu nhẹ, không giải rượu hay trị ngộ độc nặng.
Nhiều kiều bào Việt trở về nước, chọn Nha khoa SGC điều trị implant vì tin tưởng chuyên môn xử lý ca phức tạp, quy trình an toàn và chi phí minh bạch.
Rau chân vịt giàu dưỡng chất, cung cấp năng lượng cho cơ thể, tốt cho mắt và duy trì vóc dáng cân đối.
Ở tuổi 58, hoa hậu Hàn Quốc Kim Sung-ryung vẫn sở hữu nhan sắc không tuổi nhờ uống sữa đậu nành kết hợp hạt lanh mỗi sáng giúp chống viêm và kích hoạt collagen tự nhiên từ sâu bên trong.
Tuổi tác, chiều cao và cân nặng ảnh hưởng đến cách cơ thể sử dụng calo, nhưng dọn dẹp nhà cửa, ngủ đủ giấc và nhai kẹo cao su cũng giúp tăng đốt năng lượng.
Tôi hay mua thực phẩm về để nguyên túi nylon cho vào tủ lạnh, điều này có tốt? (Hân, 30 tuổi, TP HCM)
Nữ chuyên gia dinh dưỡng 57 tuổi tại Nhật Bản trẻ hơn 15 tuổi so với tuổi thật nhờ uống sinh tố củ cải trắng kết hợp trái cây vào mỗi sáng.
Lộ trình uống nước detox, đi bộ nhanh, tập yoga kết hợp bữa ăn giàu protein bữa sáng giúp giảm mỡ hiệu quả.
Lá mướp đắng giàu vitamin, chất chống oxy hóa hỗ trợ hoạt động chuyển hóa và tăng cường chất xơ, sức đề kháng cho cơ thể
Các nhóm thực phẩm gồm đậu, quả mọng, sữa chua Hy Lạp, đậu nành, dầu ô liu, cá béo và rau lá xanh ăn thường xuyên giúp sống lâu, khỏe mạnh.
