Đi bộ, đạp xe, bơi lội, nâng tạ vừa sức, thực hiện squat giúp phái đẹp duy trì mật độ xương, tăng cường cơ bắp, phòng bệnh.
Chụp X-quang tuổi xương, dựa vào chiều cao của cha mẹ có thể dự đoán tầm vóc của trẻ lúc trưởng thành.
Tôi mới tiêm meso, hiện da hơi căng và đỏ nhẹ, muốn đắp mặt nạ làm dịu da thì nên chờ bao lâu? Loại mặt nạ nào cần tránh? (Anh Phương, 25 tuổi, TP HCM)
Tàn nhang có thể phát triển theo thời gian do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, còn nốt ruồi thường xuất hiện từ thời thơ ấu tại nhiều vị trí trên cơ thể và có nguy cơ ung thư.
Người làm việc ca đêm, chia ca thường chọn ngủ hai pha, tức hai giấc mỗi ngày, để cải thiện năng lượng và chức năng não.
Sử dụng phòng xông hơi trước hay sau khi tập thể dục đều đem lại lợi ích và rủi ro, song nghiên cứu chỉ ra sau khi tập có lợi sức khỏe tổng thể hơn.
Da bị kéo căng do tăng cân nên sau khi giảm cân sẽ mất độ đàn hồi và săn chắc, gây chảy xệ.
Singapore Bác sĩ Đỗ Quang Khải, Giám đốc chuyên môn của bệnh viện, chia sẻ kỹ thuật nâng mũi đặc thù cho cơ địa người châu Á trong khóa học chuyên sâu tại "Hội nghị ISAPS 2025".
Người lớn dưới 60 tuổi nên đi bộ 8.000-10.000 bước mỗi ngày, còn người trên 60 tuổi nên đặt mục tiêu 6.000-8.000 bước.
Suy giãn tĩnh mạch chi dưới là bệnh mạn tính nguy hiểm, ảnh hưởng chất lượng sống và làm tăng nguy cơ biến cố mạch máu nếu không điều trị kịp thời.
Các bác sĩ chia sẻ những kỹ thuật thẩm mỹ tiên tiến hỗ trợ trẻ hóa da an toàn trong thời gian ngắn, chi phí hợp lý.
Chương trình "Hành trình Lột xác" tiếp tục tổ chức mùa 7, chọn ra 10 hồ sơ, yêu cầu thí sinh tự quay video giới thiệu và đăng tải trên mạng xã hội.
Kích ứng, nổi mụn, rối loạn nội tiết, nguy cơ ung thư có thể xảy ra khi dùng phải kem chống nắng giả.
Lux Beauty Center thực hiện nghi thức ký kết, nhận chuyển giao Profhilo Structura - giải pháp phục hồi độ săn chắc, đều màu da từ Neoasia Group, tại TP HCM, hôm 10/6.
Tôi tập luyện và nhịn ăn để giảm cân thì mỡ thừa có chuyển thành năng lượng không? (Lê Bống, Bình Dương)
A2 Gentle Gold dành cho trẻ nhỏ, sử dụng đạm A2 thuần chủng, hỗ trợ trẻ dễ hấp thu, tiêu hóa và phát triển khỏe mạnh.
Bộ não kiểm soát suy nghĩ, chuyển động và cảm xúc, có thể hoạt động tốt hơn khi được ngủ đủ giấc, chế độ dinh dưỡng lành mạnh.
Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant của Paula’s Choice hỗ trợ làm sạch lỗ chân lông và cải thiện kết cấu da.
Máy khử khuẩn Ultty WFX tích hợp nhiều công nghệ, dùng nhựa ABS cao cấp, chuẩn chống nước IPX7, có thể giúp làm sạch thực phẩm từ bên trong.
Tôi đang cân nhắc triệt lông nách bằng công nghệ IPL nhưng không biết phương pháp này có tác dụng vĩnh viễn không? (Minh An, 29 tuổi, TP HCM)
Uống nước, nghe nhạc, đi bộ xung quanh hoặc lên xuống cầu thang có thể giúp quên cảm giác buồn ngủ, tỉnh táo hơn khi làm việc.
Người béo phì có thể chọn bài tập phù hợp với tình trạng sức khỏe như đi bộ, nhảy dây, tập tạ để đốt cháy calo, giúp giảm cân.
Squat đúng tư thế tăng cường sức mạnh cho khớp gối và các cơ xung quanh, hỗ trợ phục hồi sau các chấn thương đầu gối.
Bệnh viện FV ứng dụng công nghệ ClarityX tích hợp AI, hỗ trợ điều trị tật khúc xạ và quang sai bậc cao, giúp cải thiện thị lực ngay cả trong điều kiện ánh sáng yếu.
Nằm nghỉ ngơi sau ăn dễ gây mất ngủ và có hại cho sức khỏe, chứ không giúp thức ăn tiêu hóa thuận lợi.
Phụ huynh khuyến khích trẻ uống đủ nước, tránh nhịn tiểu và tập thể dục thường xuyên để thận duy trì hoạt động tốt.
Kết hợp đi bộ với chạy bộ, tập luyện xen kẽ các môn tăng cường sức mạnh cơ bắp, đồng thời nghỉ ngơi và nạp dinh dưỡng đầy đủ để đạt hiệu quả.
Thay vì kiêng hoàn toàn chất đường bột, người béo phì nên điều chỉnh lượng và thời điểm ăn phù hợp để hỗ trợ quá trình giảm cân.
Thói quen đọc sách trước khi ngủ giúp giảm căng thẳng, cải thiện trí nhớ, góp phần nâng cao chất lượng giấc ngủ.
