5 thói quen buổi sáng khiến trẻ kém tập trung Ngủ quá muộn vào đêm hôm trước, ăn sáng vội vã, xem điện thoại, có thể ảnh hưởng đến mức độ nhạy bén và khả năng tập trung của trẻ khi ở trường.
Vui chơi ngoài trời tốt cho não trẻ em thế nào? Các hoạt động ngoài trời không đơn thuần là tăng cường đốt cháy năng lượng hay kéo giãn cơ mà còn giúp trẻ phát triển trí não theo những cách khác nhau.
6 dấu hiệu cảnh báo trẻ thiếu chất dinh dưỡng Trẻ thiếu sắt dễ mệt mỏi, còn không hấp thụ đủ kẽm, vitamin D có thể bị ốm, nhiễm trùng thường xuyên.
Làm thế nào để trẻ ghi nhớ tốt? Nhiều phụ huynh nghĩ trí nhớ của trẻ do di truyền, song điều này chưa đúng hoàn toàn, bởi chế độ ăn uống lành mạnh và vận động cũng giúp trẻ phát triển não.
Dấu hiệu nào cơ thể thiếu protein? Protein có tác dụng xây dựng cơ bắp, sửa chữa mô, chắc xương, vì vậy thiếu chất dinh dưỡng này có thể ảnh hưởng đến sự phát triển và tăng trưởng của trẻ.
5 món giàu chất xơ trẻ nên ăn thường xuyên Trẻ ăn táo kết hợp với cải xoăn, hạnh nhân, các loại đậu để tăng lượng chất xơ nạp vào cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa và cung cấp năng lượng tốt hơn.
6 dưỡng chất trẻ cần để phát triển xương Ngoài canxi và vitamin D, phốt pho, magie cũng là những chất dinh dưỡng quan trọng, giúp cho xương trẻ chắc khỏe, phát triển toàn diện.
Kiểm tra trẻ có mắc chứng mỏi mắt kỹ thuật số Trẻ xem điện thoại liên tục không chỉ ảnh hưởng đến trí nhớ mà còn dễ mắc chứng mỏi mắt kỹ thuật số với một số biểu hiện có thể nhận biết.
6 dấu hiệu sớm trẻ tự kỷ Không chỉ giao tiếp bằng mắt kém, trẻ tự kỷ có thể chậm nói, ít kỹ năng vận động thô, không thể hiện hay phản ứng khi được gọi tên.
Rau củ quả nào nhiều canxi tốt cho trẻ? Không chỉ có sữa mà các thực phẩm giàu canxi tự nhiên như một số loại rau củ quả cũng rất tốt cho thể chất của trẻ.
Ăn gì nhiều calo giúp trẻ gầy tăng cân? Cho trẻ ăn thực phẩm như trái cây, trứng kết hợp với tập thể dục phù hợp có thể giúp trẻ tăng cân lành mạnh.
Vì sao nên cho trẻ bú mẹ trong 6 tháng đầu đời? Sữa mẹ chứa protein, chất béo, carbohydrate, vitamin và khoáng chất cần thiết để trẻ tăng sức đề kháng, thúc đẩy tăng trưởng, giảm nguy cơ mắc bệnh.
Trẻ tắm nắng thế nào đủ vitamin D? Nhiều người nghĩ trẻ bú mẹ không cần vitamin D từ nguồn khác, song tắm nắng để cung cấp vitamin này rất có lợi cho xương phát triển.
Lợi ích khi trẻ uống sữa thường xuyên Sữa cung cấp canxi, protein cùng các chất dinh dưỡng quan trọng khác, cần thiết cho sự phát triển xương, não, hệ miễn dịch và tăng trưởng của trẻ.
5 món bổ dưỡng trẻ nên ăn mỗi ngày Ớt chuông đỏ, bí ngô cung cấp vitamin A, cải thiện thị lực, miễn dịch, còn đậu phộng chứa nhiều chất chống oxy hóa, hỗ trợ chức năng não.
5 món ăn sáng giàu protein cho trẻ Thực phẩm ăn sáng giàu protein như trứng, hạt, đậu nành hoặc sữa chua giúp tăng cảm giác no, cung cấp năng lượng để trẻ học tập, vui chơi.
Trẻ vui chơi ngoài trời tốt cho sức khỏe thế nào Chạy nhảy ngoài trời giúp trẻ được hòa mình vào thiên nhiên, mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho thể chất, cải thiện tâm trạng.
