Rau củ quả nào nhiều canxi tốt cho trẻ? Không chỉ có sữa mà các thực phẩm giàu canxi tự nhiên như một số loại rau củ quả cũng rất tốt cho thể chất của trẻ.
Lợi ích khi trẻ uống sữa thường xuyên Sữa cung cấp canxi, protein cùng các chất dinh dưỡng quan trọng khác, cần thiết cho sự phát triển xương, não, hệ miễn dịch và tăng trưởng của trẻ.
5 món bổ dưỡng trẻ nên ăn mỗi ngày Ớt chuông đỏ, bí ngô cung cấp vitamin A, cải thiện thị lực, miễn dịch, còn đậu phộng chứa nhiều chất chống oxy hóa, hỗ trợ chức năng não.
5 món ăn sáng giàu protein cho trẻ Thực phẩm ăn sáng giàu protein như trứng, hạt, đậu nành hoặc sữa chua giúp tăng cảm giác no, cung cấp năng lượng để trẻ học tập, vui chơi.
Trẻ vui chơi ngoài trời tốt cho sức khỏe thế nào Chạy nhảy ngoài trời giúp trẻ được hòa mình vào thiên nhiên, mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho thể chất, cải thiện tâm trạng.
Kiểm tra để biết con bạn có bị dị ứng thực phẩm Dị ứng thực phẩm là tình trạng thường gặp ở trẻ với nhiều biểu hiện đặc trưng mà ba mẹ có thể nhận biết dễ dàng và xử trí kịp thời.
5 món trẻ ăn nhiều dễ tăng cân Thức ăn nhanh, mì, khoai tây chiên, đồ ngọt, kem đều là những loại thực phẩm nhiều calo, chất béo và carbohydrate có khiến trẻ tăng cân nếu ăn thường xuyên.
Những thói quen buổi sáng giúp trẻ tăng tập trung Ngoài ăn sáng lành mạnh, phụ huynh cho trẻ tắm nắng, hít thở sâu hay tập yoga để thúc đẩy chức năng não, tăng khả năng tập trung tốt hơn.
Thói quen nào giúp trẻ phát triển xương? Xương của trẻ không chỉ nạp năng lượng từ dinh dưỡng để phát triển mà còn cần sự bổ trợ từ những bài tập lành mạnh, phù hợp hàng ngày.
Trẻ nhỏ nên uống nước ép trái cây thế nào Trẻ dưới 6 tháng không nên uống nước ép trái cây, từ một tuổi trở lên cần sử dụng vừa phải để không gây thừa đường và năng lượng.
5 món giàu vitamin A giúp trẻ có thị lực tốt Ngoài cà rốt, phụ huynh có thể bổ sung lượng vitamin A từ các món như khoai lang, gan động vật, súp lơ xanh, ớt chuông đỏ để mắt của trẻ sáng, khỏe.
Bảo vệ mắt cho trẻ khi xem điện thoại thế nào? Phụ huynh nên điều chỉnh tần suất, thời gian trẻ xem điện thoại phù hợp do hệ thống thị giác của con đang phát triển.
Các nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh chậm lớn Không nạp đủ năng lượng, hấp thu dưỡng chất kém, tăng chuyển hóa có thể là yếu tố ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và phát triển của trẻ.
Điều gì ảnh hưởng đến trí não của trẻ? Nhiều ý kiến cho rằng trẻ thông minh do di truyền, song nhiều yếu tố khác ảnh hưởng đến sự phát triển nhận thức của trẻ.
Trẻ xem điện thoại có lợi, hại gì? Trẻ xem thiết bị điện tử không phải là thói quen xấu, thậm chí còn có thể mang đến một số lợi ích về kỹ năng nếu cha mẹ biết cách điều chỉnh phù hợp.
Dấu hiệu con bạn thiếu vitamin Tình trạng chán ăn, chậm nói ở trẻ nhỏ rất thường gặp, song phụ huynh cũng nên lưu ý vì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo thiếu nhiều loại vitamin.
5 món ăn nhẹ giàu canxi giúp trẻ phát triển xương Ngoài sữa và sữa chua, phụ huynh có thể tăng lượng canxi cho trẻ bằng thực phẩm quen thuộc như rau lá xanh, trái cây, đậu phụ, bơ hạt.
