Trẻ nên ăn bao nhiêu chất xơ mỗi ngày? Lượng chất xơ cần thiết trong chế độ ăn uống thay đổi theo độ tuổi, giới tính, trẻ 3 tuổi chỉ cần 19 g mỗi ngày, con số này tăng lên 26-38 g ở tuổi trưởng thành.
7 cách giúp trẻ tập trung và nhớ lâu Tập thể dục thường xuyên, thực hiện các nhiệm vụ nhỏ hơn, giảm thời gian xem thiết bị điện tử có thể giúp trẻ cải thiện khả năng tập trung và ghi nhớ tốt hơn.
5 loại rau giàu canxi trẻ nên ăn thường xuyên Phụ huynh có thể cho trẻ ăn rau súp lơ xanh kết hợp với cải xanh, cải xoăn để tăng thêm lượng canxi cung cấp cho cơ thể để cao lớn.
Những dưỡng chất tốt cho mắt của trẻ Trẻ thiếu vitamin A có thể mắc bệnh quáng gà, nhuyễn giác mạc, còn vitamin C, E, lutein và zeaxanthin giúp ngăn tổn thương vùng mắt.
Trẻ vận động thế nào để phát triển tối ưu? Khuyến khích trẻ từ bỏ thói quen xem điện thoại, dành thời gian để chơi thể thao có thể giúp trẻ tăng trưởng tốt và khỏe mạnh hơn.
5 thói quen buổi sáng khiến trẻ kém tập trung Ngủ quá muộn vào đêm hôm trước, ăn sáng vội vã, xem điện thoại, có thể ảnh hưởng đến mức độ nhạy bén và khả năng tập trung của trẻ khi ở trường.
Những thực phẩm dễ gây dị ứng cho trẻ Ngoài sữa, các thực phẩm như đậu phộng, hạt, trứng, lúa mì, đậu nành… có thể gây ra các phản ứng dị ứng từ nhẹ đến nặng ở trẻ.
Trẻ tuổi nào có thể dùng đồ uống chứa caffeine? Đồ uống chứa caffeine giúp tăng tỉnh táo cho người lớn, song có thể gây hại cho trẻ, ảnh hưởng đến não nếu sử dụng quá sớm.
Vì sao trẻ chậm tăng cân? Chế độ dinh dưỡng chưa phù hợp, mắc bệnh lý tiềm ẩn, biếng ăn, di truyền là những nguyên nhân khiến trẻ tăng cân ít.
Vui chơi ngoài trời tốt cho não trẻ em thế nào? Các hoạt động ngoài trời không đơn thuần là tăng cường đốt cháy năng lượng hay kéo giãn cơ mà còn giúp trẻ phát triển trí não theo những cách khác nhau.
6 dấu hiệu cảnh báo trẻ thiếu chất dinh dưỡng Trẻ thiếu sắt dễ mệt mỏi, còn không hấp thụ đủ kẽm, vitamin D có thể bị ốm, nhiễm trùng thường xuyên.
Làm thế nào để trẻ ghi nhớ tốt? Nhiều phụ huynh nghĩ trí nhớ của trẻ do di truyền, song điều này chưa đúng hoàn toàn, bởi chế độ ăn uống lành mạnh và vận động cũng giúp trẻ phát triển não.
Dấu hiệu nào cơ thể thiếu protein? Protein có tác dụng xây dựng cơ bắp, sửa chữa mô, chắc xương, vì vậy thiếu chất dinh dưỡng này có thể ảnh hưởng đến sự phát triển và tăng trưởng của trẻ.
5 món giàu chất xơ trẻ nên ăn thường xuyên Trẻ ăn táo kết hợp với cải xoăn, hạnh nhân, các loại đậu để tăng lượng chất xơ nạp vào cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa và cung cấp năng lượng tốt hơn.
6 dưỡng chất trẻ cần để phát triển xương Ngoài canxi và vitamin D, phốt pho, magie cũng là những chất dinh dưỡng quan trọng, giúp cho xương trẻ chắc khỏe, phát triển toàn diện.
Kiểm tra trẻ có mắc chứng mỏi mắt kỹ thuật số Trẻ xem điện thoại liên tục không chỉ ảnh hưởng đến trí nhớ mà còn dễ mắc chứng mỏi mắt kỹ thuật số với một số biểu hiện có thể nhận biết.
6 dấu hiệu sớm trẻ tự kỷ Không chỉ giao tiếp bằng mắt kém, trẻ tự kỷ có thể chậm nói, ít kỹ năng vận động thô, không thể hiện hay phản ứng khi được gọi tên.
