Lợi ích của lá ổi với sức khỏe Lá ổi chứa chất chống oxy hỗ trợ quá trình trao đổi chất, tăng cường miễn dịch, điều hòa lượng đường trong máu và giảm rụng tóc.
8 dưỡng chất giúp tăng cường trí nhớ Omega-3, catechin, vitamin E và D giúp bảo vệ não bộ, có thể ngăn suy giảm trí nhớ, cải thiện tâm trạng.
Ai không nên uống nước chanh? Người có vấn đề về tiêu hóa, bị loét miệng, đau họng, đang uống thuốc điều trị bệnh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ khi uống nước chanh.
5 nhóm thực phẩm tốt cho phụ nữ tiền mãn kinh Phụ nữ tiền mãn kinh nên bổ sung thường xuyên thực phẩm giàu canxi, omega-3, protein, sắt và chất chống oxy hóa để cân bằng nội tiết, bảo vệ xương khớp.
5 thực phẩm giàu protein và chất xơ nên ăn thường xuyên Hạt bí ngô, hạt chia, bánh mì nguyên cám, đậu đen có chứa protein, chất xơ hỗ trợ tiêu hóa tốt, phòng ngừa bệnh tim, tiểu đường và một số loại ung thư.
Dấu hiệu trẻ dị ứng sữa Trẻ bị dị ứng sữa thường có biểu hiện nổi mẩn đỏ, mày đay, nôn trớ, tiêu chảy, nghẹt mũi, ho khan, nếu nặng có thể dẫn đến sốc phản vệ.
Điều gì xảy ra khi ăn một quả táo trước lúc ngủ? Ăn một quả táo trước khi đi ngủ khoảng hai giờ có lợi cho quá trình tiêu hóa, chống viêm và ngon giấc hơn.
Ăn gì giảm sạm da? Vitamin C, chất chống oxy hóa trong đu đủ, lựu và cà chua giúp nuôi dưỡng da từ bên trong, giảm sạm nám.
Lợi ích của hạt chia với sức khỏe Hạt chia cung cấp chất xơ tốt cho đường ruột, hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu và giữ dáng.
Vì sao ăn nhiều nhưng không tăng cân? Chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất, kém hấp thu dinh dưỡng do vấn đề tiêu hóa là những nguyên nhân thường gặp khiến người gầy ăn nhiều nhưng khó tăng cân.
