Cách chọn và sử dụng balô để tránh đau lưng

Cách chọn và sử dụng balô để tránh đau lưng

Khi đeo balô nên tránh đeo balo một bên vai, chọn balô đúng kích cỡ và nâng balô phải đúng cách.

Chủ đề

Bệnh gout

Trị liệu chân khoèo cho bé sơ sinh

Trị liệu chân khoèo cho bé sơ sinh

Điều trị xương khớp bằng tia hồng ngoại

Điều trị xương khớp bằng tia hồng ngoại

Ăn đậu bắp, giò heo có giúp tăng chất nhờn cho xương khớp?

Ăn đậu bắp, giò heo có giúp tăng chất nhờn cho xương khớp?

Cách điều trị và phòng ngừa loãng xương ở phụ nữ

Cách điều trị và phòng ngừa loãng xương ở phụ nữ

Việc điều trị loãng xương ở phụ nữ tùy thuộc vào độ tuổi và nguy cơ gãy xương của họ.

Khiêu vũ giúp giảm nguy cơ ngã cho người lớn tuổi

Khiêu vũ giúp giảm nguy cơ ngã cho người lớn tuổi

Khiêu vũ được xem là một phương pháp chăm sóc sức khỏe cho người lớn tuổi nhờ giúp rèn luyện khả năng giữ thăng bằng.

7 bài tập đơn giản cho F0 tại nhà

7 bài tập đơn giản cho F0 tại nhà

Tập luyện thể dục thể thao giúp tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng cho bệnh nhân Covid-19.

Tập luyện thể thao thế nào là an toàn hậu Covid-19?

Tập luyện thể thao thế nào là an toàn hậu Covid-19?

Người mắc Covid-19 nên bắt đầu vận động trở lại khoảng 7 ngày sau khi hết các triệu chứng bệnh chính, để giúp cơ thể nhanh hồi phục.

5 thói quen xấu khiến xương khớp nhanh thoái hóa

5 thói quen xấu khiến xương khớp nhanh thoái hóa

Thường xuyên ngồi xổm, bẻ khớp, đi giày cao gót, tập luyện quá sức… sẽ làm tăng áp lực lên khớp, khiến xương khớp thoái hóa nhanh hơn.

5 bài tập tại gia dành cho người viêm khớp gối

5 bài tập tại gia dành cho người viêm khớp gối

Viêm khớp gây đau và khó khăn khi di chuyển, tuy nhiên, bệnh lý này có thể cải thiện nếu người bệnh xây dựng thói quen rèn luyện sức khỏe.

Những thực phẩm tốt cho người đau lưng

Những thực phẩm tốt cho người đau lưng

Ăn nhiều trái cây, rau củ có màu sắc, tiêu thụ nhiều omega-3 sẽ hỗ trợ cải thiện những cơn đau lưng do viêm.

Giảm đau và phòng bệnh xương khớp hậu Covid-19

Giảm đau và phòng bệnh xương khớp hậu Covid-19

Đau khớp hậu Covid-19 có thể kéo dài từ 6 tháng đến một năm sau khi khỏi bệnh, cảnh báo nguy cơ khởi phát hoặc tiến triển nặng các bệnh viêm khớp.

Lưu ý khi chọn giày cho người bị đau lưng

Lưu ý khi chọn giày cho người bị đau lưng

Chọn giày, dép không gây kích ứng bàn chân, chiều cao giày vừa phải, chất liệu mềm sẽ hỗ trợ nhiều cho người đau lưng.

Thực phẩm ngăn ngừa loãng xương

Thực phẩm ngăn ngừa loãng xương

Bệnh loãng xương có thể phòng ngừa bằng cách bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin D, magie...

Cách khắc phục tê chân, chuột rút về đêm

Cách khắc phục tê chân, chuột rút về đêm

Tê chân, chuột rút về đêm thường gặp ở mọi lứa tuổi, bác sĩ giải thích nguyên nhân và hướng dẫn biện pháp khắc phục.

5 động tác đơn giản giảm đau vai hiệu quả

5 động tác đơn giản giảm đau vai hiệu quả

Chỉ với vài động tác căng cơ đơn giản, vùng cổ và vai sẽ giảm đau nhức do ngồi quá lâu, ít vận động.

Đau khớp gối có được đạp xe vận động?

Đau khớp gối có được đạp xe vận động?

Luân chuyển liên tục giữa đạp xe và vận động nhẹ vừa đảm bảo an toàn khớp gối, vừa không ảnh hưởng đến giãn tĩnh mạch.

Chế độ dinh dưỡng giúp cơ xương chắc khỏe

Chế độ dinh dưỡng giúp cơ xương chắc khỏe

Theo thời gian, xương của chúng ta trở nên giòn hơn và cơ bắp trở nên yếu hơn nhưng một chế độ ăn uống bổ dưỡng có thể giúp duy trì sức mạnh của xương và cơ lâu dài.

Người bệnh lupus ban đỏ có thể sử dụng tế bào gốc?

Chất lượng tế bào gốc của người mắc bệnh lupus ban đỏ không còn tốt nên dùng tế bào gốc tự thân trị bệnh xương khớp cho đối tượng này khá ít.

Bí quyết giúp người bệnh viêm khớp ngủ ngon

Bí quyết giúp người bệnh viêm khớp ngủ ngon

Người bệnh khắc phục cơn đau bằng việc chườm mát, dinh dưỡng đúng, thực hiện các bài tập phù hợp duy trì giấc ngủ ngon.

6 7 8