Xoa dầu nóng làm giãn mạch máu có thể khiến tổn thương bong gân nặng hơn.
Pickleball tác động đến khớp gối, hông, cổ tay, cổ chân, dễ xảy ra chấn thương nếu chơi sai cách.
Nghỉ ngơi đầy đủ, chườm nóng hoặc lạnh, xoa bóp là những cách giúp giảm đau cơ sau khi tập gym.
Hà NộiBà Liên, 66 tuổi, ba tháng sau tai nạn giao thông đi khám mới biết đứt gân cơ vai.
Vui lòng điền đầy đủ thông tin để chúng tôi có thể hỗ trợ bạn
