Phòng ngừa gãy xương khi bị loãng xương Khi bị loãng xương, mật độ xương thấp dẫn đến xương yếu, giòn, xốp… nên cần thận trọng để không dẫn tới gãy xương.
Khi nào cần bó bột? Bó bột được sử dụng để cố định xương, khớp và gân bị tổn thương trong các trường hợp gãy xương bệnh lý, chấn thương thể thao...
Bị thấp khớp nên ăn gì, kiêng gì? Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát hoặc làm nghiêm trọng thêm các triệu chứng của viêm khớp dạng thấp.
Cách chăm sóc bệnh nhân phẫu thuật thay khớp gối Bệnh nhân phẫu thuật thay khớp gối thường cần sự trợ giúp toàn diện từ người thân, từ việc ăn uống, hồi phục chức năng đến theo dõi hậu phẫu.
7 thực phẩm tốt cho xương khớp Sữa, chế phẩm từ sữa, cá mòi, cá hồi, cá ngừ, rau lá xanh đậm, ngũ cốc, khoai lang… là những thực phẩm rất tốt cho hệ xương khớp.
6 cách đơn giản giúp giảm nhanh đau đầu gối Khi cơn đau đầu gối xuất hiện, người bệnh nên thực hiện các biện pháp dưới đây để nhanh chóng đẩy lùi cơn đau, khôi phục khả năng vận động.
Ăn nhiều gân bò, sụn gà có giúp bổ khớp? Tôi nghe nói ăn nhiều gân bò, gân heo, sụn gà… thường xuyên sẽ giúp bổ sung collagen để giảm đau, giảm cứng khớp và tăng sức mạnh cơ bắp có đúng không? (Lê Nguyễn, 33 tuổi, Hà Nội)
Cách giảm nhanh đau nhức xương khớp khi trời chuyển lạnh Người bệnh cơ xương khớp có thể áp dụng một số mẹo như tắm nước ấm, vận động nhẹ và tăng cường thực phẩm giàu canxi để hạn chế đau nhức khi trở trời.
Điều trị đau cổ vai gáy như thế nào? Đau cổ vai gáy là tình trạng phổ biến nhưng cảnh báo nhiều bệnh lý, từ cơ xương khớp đến nhồi máu cơ tim, khối u… có thể đe dọa tính mạng.
5 cách giúp làm chậm tiến triển bệnh viêm khớp Các triệu chứng của bệnh viêm khớp có thể được cải thiện nhờ vận động thường xuyên ở mức vừa phải, duy trì chế độ ăn lành mạnh hoặc dùng thuốc...
Lợi ích của việc massage sẹo khớp Phương pháp massage sẹo khớp thường được sử dụng để hỗ trợ tái tạo lại mô mới từ các tổn thương do phẫu thuật, gãy xương hoặc bong gân, căng cơ…
Người bệnh gout có nên ăn cà chua? Cà chua chứa nhiều dưỡng chất, ít calo nhưng một số người bị bệnh gout cho rằng đây là thực phẩm làm bùng phát các cơn đau.
Làm gì khi bị căng cơ, bong gân cổ chân? Việc xử lý căng cơ, bong gân cổ chân đúng cách trong 48 giờ đầu sẽ giúp chấn thương nhanh chóng phục hồi.
Uống sữa có giúp phòng ngừa loãng xương? Tìm hiểu những thông tin về bệnh loãng xương thông qua bài trắc nghiệm dưới đây.
Sau mổ đứt dây chằng có chơi thể thao được không? Để có thể tham gia thể thao trở lại sau khi mổ đứt dây chằng, người bệnh cần tuân thủ kế hoạch tập phục hồi chức năng theo chỉ định.
Chế độ ăn có lợi cho người bị đau cơ xơ hóa Đau cơ xơ hóa có thể khó kiểm soát nhưng một số thay đổi trong chế độ ăn uống sẽ giúp ích cho những người mắc chứng đau mạn tính này.
Bí quyết ngủ ngon cho người bệnh thoái hóa đốt sống cổ Điều chỉnh tư thế nằm ngủ, xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp và massage có thể giúp người mắc thoái hóa đốt sống cổ giảm đau nhức, trằn trọc mỗi đêm.
