10 bài tập chữa viêm khớp dạng thấp Kéo giãn cơ, đi bộ, thái cực quyền, yoga, pilates, thể dục nhịp điệu dưới nước, đạp xe… là những bài tập chữa viêm khớp dạng thấp hiệu quả.
Người bệnh thoái hóa khớp nên ăn gì? Các loại cá chứa nhiều axit béo omega 3 giúp kháng viêm và giảm sưng khớp, còn rau củ chứa vitamin C ngăn ngừa mất xương và cũng là chất chống oxy hóa.
Người bệnh gout có được ăn ngọt? Gout là bệnh phải điều trị cả đời nên để kiểm soát tình trạng này, người bệnh cần kết hợp giữa chỉ định của bác sĩ với lối sống lành mạnh.
7 loại thực phẩm cần tránh khi mắc viêm khớp Một số thực phẩm gây viêm, đồ ăn mặn hay những thực phẩm giàu purin có thể là tác nhân khiến bệnh viêm khớp thêm trầm trọng.
6 bài tập thể dục cần tránh khi bị loãng xương Tập thể dục mang tới nhiều lợi ích cho xương khớp nhưng một số bài tập có thể khiến xương yếu đi hoặc dễ gãy ở người bệnh loãng xương.
Vì sao người bệnh gout nên kiêng bia, rượu? Bia và một số đồ uống có cồn chứa hàm lượng purin cao, vì vậy khi tiêu thụ những thức uống này có thể làm tăng nguy cơ bùng phát bệnh gout.
7 cách giúp phòng ngừa viêm khớp ở phụ nữ Phụ nữ dễ mắc viêm khớp hơn nam giới, nhưng một số biện pháp có thể giúp ngăn ngừa hoặc làm chậm sự tiến triển của bệnh.
Bài tập chữa viêm khớp ngón chân cái Kéo ngón chân, căng, duỗi, bấm ngón chân, cuộn ngón chân trên khăn, uốn cong các ngón chân… là những bài tập giúp ngón chân cái giảm đau, tăng độ linh hoạt.
Tắm nắng vào giờ nào giúp phòng loãng xương? Hiểu đúng về loãng xương sẽ giúp cho việc kiểm soát bệnh và ngăn ngừa biến chứng diễn ra hiệu quả hơn.
Nhận biết bệnh gout ở cổ tay Sưng cổ tay, đau, cứng khớp cổ tay, sốt, đau đầu, khó cử động tay do sưng khớp… là những dấu hiệu cảnh báo bệnh gout ở cổ tay.
5 bài tập giảm đau lưng tại nhà Đau lưng là tình trạng thường gặp, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của người bệnh nhưng cơn đau có thể cải thiện nhờ các bài tập tại nhà.
10 chất dinh dưỡng không thể thiếu để xương chắc khỏe Canxi, vitamin D, collagen… là những chất dinh dưỡng cần được bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày để có hệ xương chắc khỏe, phòng ngừa loãng xương, gãy xương.
Nguyên nhân gây tăng nồng độ axit uric Nhận biết các nguyên nhân để kiểm soát tình trạng tăng axit uric máu qua chế độ ăn, dùng thuốc… có thể giúp phòng tránh bệnh gout, sỏi thận…
Những kiểu giày cao gót gây hại bàn chân Giày cao gót có thể khiến người mang bị đau, phồng rộp, sưng tấy ở phía sau gót chân, thậm chí ảnh hưởng xấu tới cấu trúc xương.
Những món cá tốt cho người bệnh gout Một số loại cá có hàm lượng dinh dưỡng cao và nồng độ purin thấp như cá rô, cá lóc… khi được chế biến đúng cách sẽ hỗ trợ kiểm soát gout.
7 bài tập đơn giản giúp giảm đau nhanh cổ vai gáy Đau cổ vai gáy là tình trạng mà ai cũng mắc phải ít nhất một lần trong đời, nhưng đa số cơn đau có thể cải thiện bằng các bài tập đơn giản.
Mẹo giảm cơn đau viêm khớp dạng thấp vào buổi sáng Một số mẹo đơn giản có thể giúp người bệnh viêm khớp dạng thấp cảm thấy dễ chịu hơn mỗi buổi sáng.
