Làn da cần tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mỗi ngày để thúc đẩy quá trình sản xuất vitamin D. Tuy nhiên, thói quen tắm nắng cũng cần tuân theo khuyến cáo để tránh tác dụng không mong muốn, làm tăng nguy cơ ung thư da cũng như một vài vấn đề không mong muốn khác. Theo đó, người bệnh nên tắm nắng 15 - 20 phút mỗi ngày, trong khoảng thời gian từ 10 - 12 giờ. Khi tắm nắng, nên để ánh nắng trực tiếp chiếu vào da, không tắm nắng qua cửa kính.
Câu 8: Người bệnh loãng xương nên tập thể dục thường xuyên?