Bộ não kiểm soát suy nghĩ, chuyển động và cảm xúc, có thể hoạt động tốt hơn khi được ngủ đủ giấc, chế độ dinh dưỡng lành mạnh.
Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant của Paula’s Choice hỗ trợ làm sạch lỗ chân lông và cải thiện kết cấu da.
Máy khử khuẩn Ultty WFX tích hợp nhiều công nghệ, dùng nhựa ABS cao cấp, chuẩn chống nước IPX7, có thể giúp làm sạch thực phẩm từ bên trong.
Tôi đang cân nhắc triệt lông nách bằng công nghệ IPL nhưng không biết phương pháp này có tác dụng vĩnh viễn không? (Minh An, 29 tuổi, TP HCM)
Uống nước, nghe nhạc, đi bộ xung quanh hoặc lên xuống cầu thang có thể giúp quên cảm giác buồn ngủ, tỉnh táo hơn khi làm việc.
Người béo phì có thể chọn bài tập phù hợp với tình trạng sức khỏe như đi bộ, nhảy dây, tập tạ để đốt cháy calo, giúp giảm cân.
Squat đúng tư thế tăng cường sức mạnh cho khớp gối và các cơ xung quanh, hỗ trợ phục hồi sau các chấn thương đầu gối.
Bệnh viện FV ứng dụng công nghệ ClarityX tích hợp AI, hỗ trợ điều trị tật khúc xạ và quang sai bậc cao, giúp cải thiện thị lực ngay cả trong điều kiện ánh sáng yếu.
Nằm nghỉ ngơi sau ăn dễ gây mất ngủ và có hại cho sức khỏe, chứ không giúp thức ăn tiêu hóa thuận lợi.
Phụ huynh khuyến khích trẻ uống đủ nước, tránh nhịn tiểu và tập thể dục thường xuyên để thận duy trì hoạt động tốt.
Kết hợp đi bộ với chạy bộ, tập luyện xen kẽ các môn tăng cường sức mạnh cơ bắp, đồng thời nghỉ ngơi và nạp dinh dưỡng đầy đủ để đạt hiệu quả.
Thay vì kiêng hoàn toàn chất đường bột, người béo phì nên điều chỉnh lượng và thời điểm ăn phù hợp để hỗ trợ quá trình giảm cân.
Thói quen đọc sách trước khi ngủ giúp giảm căng thẳng, cải thiện trí nhớ, góp phần nâng cao chất lượng giấc ngủ.
Tôi tiêm meso dưỡng trắng cách đây 4 tuần, nhưng da vẫn hơi sưng nhẹ và cảm giác chưa đều màu. Bao lâu thì meso tan đều và có tác dụng? (Minh Như, 30 tuổi, TP HCM)
Trung tâm ở cữ Hera Care ra đời với sứ mệnh trở thành bạn đồng hành chăm sóc, thấu hiểu thể chất lẫn tinh thần cho mẹ và bé sơ sinh.
Các sản phẩm dầu cá Nordic Naturals nổi bật nhờ chất lượng nguyên liệu, công nghệ chưng cất hiện đại, khả năng hấp thu, được kiểm định từ các tổ chức uy tín.
Blossom Aesthetic Clinic cập nhật Ultherapy Prime - phiên bản nâng cơ, trẻ hóa bằng sóng MFU-V từ Mỹ, nâng tầm hệ sinh thái công nghệ làm đẹp khoa học, cá nhân hóa.
Giặt ga trải giường, tránh ngồi lâu một chỗ, mở cửa sổ để không khí lưu thông, thường xuyên sử dụng quạt thông gió khi nấu ăn góp phần bảo vệ sức khỏe phổi.
Đi nằm, tập thể dục mạnh hay tắm ngay sau khi ăn có thể cản trở quá trình tiêu hóa, dẫn đến đau bụng, đầy hơi hoặc khó tiêu.
Dầu dừa chứa axit béo dưỡng ẩm, có thể giúp tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng và bóng mượt.
Súc miệng bằng giấm táo, bỏ hút thuốc, nhâm nhi trà thảo mộc có thể giảm vi khuẩn trong miệng, giúp hơi thở có mùi dễ chịu hơn.
Tập gym, nâng tạ có làm xương bị nén lại, phát triển kém, dẫn đến giảm chiều cao không? (Phước Hải, Long An)
Mặc quần áo thoáng mát, tắm sạch và tẩy tế bào chết thường xuyên, kết hợp ăn thực phẩm chống viêm giúp giảm mụn ở lưng.
Thẩm mỹ viện Linh Anh sở hữu đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao, công nghệ hiện đại và quy trình dịch vụ khép kín.
Chế độ ăn uống, vận động, lượng nước uống mỗi ngày, thuốc đang dùng hay tâm trạng đều có thể khiến cân nặng tăng hoặc giảm một ít trong ngày.
Chất béo bão hòa có trong những loại thực phẩm nào, người béo phì như tôi nên ăn bao nhiêu để tránh tích mỡ, không gây hại sức khỏe? (Thanh Mai, 33 tuổi, Quảng Ninh)
Lô hội có tác dụng làm dịu niêm mạc ruột, tăng cường khả năng bài tiết dịch tiêu hóa và giảm tình trạng táo bón.
Trẻ thực hiện các bài tập thở sâu giúp giảm căng thẳng, ăn thực phẩm giàu omega-3 và chất chống oxy hóa tăng khả năng ghi nhớ.
4 tháng miệt mài tại phòng gym, Hùng, 29 tuổi, thất vọng khi nhìn vào gương bởi vóc dáng của anh gần như không thay đổi.
