Những tư thế yoga giúp cân bằng huyết áp Tư thế yoga em bé làm dịu thần kinh, giảm hormone căng thẳng và nhịp tim, còn tư thế cây cầu cải thiện lưu thông máu, nhờ đó ổn định huyết áp.
Vì sao người gầy vẫn bị rối loạn mỡ máu? Tôi cao 1,56 m, nặng 48 kg, BMI bình thường nhưng khám sức khỏe bị rối loạn mỡ máu, cholesterol toàn phần là 5,8 mmol/L, LDL-C là 4,2 mmol/L.
5 món từ thực vật giúp giảm cholesterol xấu Kết hợp các loại đậu với hạt, quả mọng, bơ, rau có thể liên kết cholesterol xấu trong hệ tiêu hóa, ngăn chặn sự hấp thụ và hỗ trợ loại bỏ nó khỏi cơ thể.
Vì sao nên ăn trái cây nguyên quả thay vì uống nước ép? Tôi thường uống nước ép trái cây thay bữa phụ, vừa khám sức khỏe định kỳ phát hiện cholesterol máu tăng nhẹ, có phải do uống nước ép? (Thu Hương, 43 tuổi, Hà Nội)
Lợi ích của trứng gà với tim mạch Trứng gà chứa cholesterol nhưng ăn điều độ, đúng cách, chế biến lành mạnh vẫn có lợi cho sức khỏe tim mạch.
Những bài tập phù hợp cho người tăng huyết áp Thường xuyên đi bộ, chạy bộ, bơi lội, tập yoga không chỉ giúp duy trì cân nặng phù hợp mà còn thúc đẩy lưu thông máu, hỗ trợ hạ huyết áp.
Ngủ nghiêng bên trái có hại tim không? Tôi có thói quen ngủ nghiêng bên trái thì có gây hại cho tim không, cần lưu ý gì? (Ngọc Nguyên, Đồng Nai)
5 mẹo kiểm soát huyết áp thấp Tăng cường vận động, uống đủ nước, ăn nhiều bữa nhỏ, đứng dậy từ từ sau khi ngồi để giảm choáng váng, hỗ trợ kiểm soát huyết áp.
Huyết khối làm tắc tĩnh mạch chân người phụ nữ Hà NộiBà Hoa, 68 tuổi, chân phải sưng to gấp đôi chân trái, đau nhức ba ngày, bác sĩ chẩn đoán mắc huyết khối tĩnh mạch sâu.
Nhồi máu cơ tim ở tuổi 30 TP HCMAnh Lâm, 33 tuổi, béo phì, thỉnh thoảng đau nhói ngực trái, sau đó đau không giảm kèm vã mồ hôi, bác sĩ chẩn đoán nhồi máu cơ tim cấp.
5 nhóm thực phẩm giúp giảm cholesterol Ăn thực phẩm giàu chất xơ hòa tan, chất béo không bão hòa, các loại hạt, rau củ quả góp phần kiểm soát cholesterol, bảo vệ sức khỏe tim mạch.
5 giờ phẫu thuật hồi sinh trái tim tổn thương nặng TP HCMÔng Mười, 62 tuổi, nôn nhiều ngày tưởng bệnh dạ dày, bác sĩ phát hiện ba mạch máu nuôi tim bị hẹp, hở van tim nặng và can thiệp thành công trong 5 giờ.
5 món ăn uống giúp hạ mỡ máu Ngoài tập thể dục thường xuyên, người bị mỡ máu cao có thể ăn một số loại đậu, hạt óc chó, cá béo để kiểm soát cholesterol tự nhiên.
6 thói quen âm thầm gây hại tim Căng thẳng thường xuyên gây áp lực lên tim, cộng thêm ngủ không đủ giấc, uống nhiều rượu có thể làm tăng huyết áp, cholesterol, thúc đẩy tình trạng viêm.
Đi du lịch tốt cho tim mạch thế nào Đi du lịch không chỉ giúp tinh thần thư thái mà còn tăng cường sức khỏe thể chất, giảm nguy cơ mắc bệnh lý tim mạch.
6 cách tự nhiên giúp giảm mỡ máu Ngoài dùng thuốc, người bị mỡ máu cao có thể đi bộ thường xuyên, ăn yến mạch, các loại hạt, uống trà xanh để kiểm soát chỉ số tốt hơn.
Dùng mũi khoan kim cương xuyên thủng mảng xơ vữa vôi hóa TP HCMNgười đàn ông 71 tuổi đau ngực, mệt khi gắng sức hơn một năm, được bác sĩ dùng mũi khoan kim cương tán mịn mảng xơ vữa vôi hóa bít tắc ba mạch máu nuôi tim.
