Chọn lợi điểm uống cà phê, tổng lượng tiêu thụ trong ngày vừa phải góp phần giảm tác động của caffein đến não, tránh mất ngủ.
Botox thường được sử dụng trong lĩnh vực thẩm mỹ, nhưng bác sĩ có thể chỉ định điều trị cho người bệnh thần kinh giúp giảm đau và co cứng cơ.
Cơn đau như điện giật, bỏng rát hoặc buốt nhói một bên mặt có thể là dấu hiệu tổn thương dây thần kinh tam thoa.
Duy trì giờ đi ngủ - thức đều đặn, đón ánh nắng buổi sáng, hạn chế xem thiết bị điện tử có thể ổn định nhịp sinh học của cơ thể sau lễ để ngon giấc.
Nỗi buồn kéo dài có thể ảnh hưởng đến não bộ, tiết hormore căng thẳng, kích thích viêm hoặc gây ra hội chứng trái tim tan vỡ.
Uống nước lọc, dùng thêm nước chanh, trà gừng, sữa ấm với mật ong, giúp bổ sung vitamin, ngăn mất nước, có tác dụng thư giãn, giảm chóng mặt và đau đầu.
Tắm trước khi ngủ 1-2 giờ có thể điều hòa thân nhiệt, thư giãn, giúp vào giấc nhanh hơn và giảm trằn trọc.
Ngủ nghiêng có thể giảm đau lưng, kiểm soát triệu chứng trào ngược, giảm ngáy nhưng nên dùng gối hỗ trợ để tránh đau vai gáy.
Hai tuần nay, tôi thường xuyên đau nửa đầu bên phải kèm nhức mắt, có lúc kéo dài hàng giờ. Đây là dấu hiệu bệnh gì, nguy hiểm không? (Hồng Ngọc, Bình Dương)
Tránh các yếu tố kích hoạt, chườm nóng hoặc lạnh, uống đủ nước, nghỉ ngơi hợp lý giúp giảm đau đầu khi thời tiết thay đổi.
Giảm ánh sáng trong phòng trước giờ ngủ 2-3 tiếng, chọn gối mỏng để kê lưng và đầu gối, vận động nhẹ nhàng có thể dễ chìm vào giấc ngủ.
Nhâm nhi đồ uống giàu chất chống oxy hóa, chất dinh dưỡng tốt cho não như trà nghệ, nước ép củ dền góp phần giảm nguy cơ mất trí nhớ.
Hà NộiThu, 17 tuổi, căng thẳng kéo dài, đau đầu, mất ngủ, trở nên lầm lì, cáu kỉnh, bác sĩ chẩn đoán trầm cảm nặng.
Các bài tập thể chất như chạy bộ, đạp xe, yoga hay lên xuống thang bộ có thể kích thích cơ thể tiết hormone "hạnh phúc", tạo cảm giác thư giãn.
Người bị mất ngủ cấp tính do áp lực, biến cố tâm lý, hoặc mạn tính có thể dùng thuốc ngủ theo chỉ định của bác sĩ, uống trước khi ngủ 15-30 phút để đảm bảo an toàn.
Tôi thường xuyên chóng mặt, đau đầu. Có phải dấu hiệu thiếu máu não thoáng qua, nguy hiểm không, điều trị thế nào? (Hà Anh, Hà Nội)
