Hít thở sâu, điều hòa hơi thở và tập trung giữ thăng bằng hỗ trợ làm dịu tâm trí, thư giãn, từ đó giảm căng thẳng.
TP HCMChị Ngọc, 47 tuổi, liệt mặt bên phải, nuốt khó, sưng đỏ và nổi bóng nước vùng tai, bác sĩ chẩn đoán mắc hội chứng Ramsay Hunt từ bệnh zona thần kinh.
Đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi, giảm trí nhớ, mất ngủ là những triệu chứng thiếu máu não từ nhẹ đến nặng, có thể xảy ra trong thời gian ngắn hoặc kéo dài.
Khối u ở não dù lành hay ác tính đều có thể gây ra biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe, song triệu chứng không đặc trưng, dễ nhầm với các bệnh khác.
Suy giảm nhận thức nhẹ (MCI) với các biểu hiện dễ bị bỏ qua như giảm nhẹ trí nhớ, kém tập trung, giảm hứng thú, được xem là bước trung gian dẫn đến bệnh Alzheimer.
Món ăn giàu tryptophan như trứng, đậu nành, thịt gà có thể thúc đẩy sản xuất serotonin trong não, góp phần tăng cường chất lượng giấc ngủ.
Magie có trong đậu nành, rau bina, hạt bí ngô giúp ngủ ngon nhờ tác dụng điều hòa chức năng cơ và thần kinh, duy trì lượng đường trong máu ổn định.
Cá giàu axit béo omega-3, protein có thể tăng cường chức năng não và tập trung tốt hơn khi ăn đúng cách và thời điểm phù hợp.
Hà NộiÔng Thịnh, 61 tuổi, sốt cao liệt một bên mặt, đau đầu, lơ mơ, khó nuốt, bác sĩ phát hiện biến chứng viêm màng não do zona.
Cảm giác hạnh phúc khi cười có khả năng tăng cường sức khỏe miễn dịch và chức năng tim mạch, giảm căng thẳng.
Tôi hụt hơi, mỏi chân khi leo cầu thang, nói chuyện một lúc là mỏi miệng. Có phải do bệnh nhược cơ không, chẩn đoán thế nào? (Thanh Hà, TP HCM)
Tôi bị méo miệng lệch sang phải, nhắm mắt không kín, được chẩn đoán liệt dây thần kinh số 7. Bệnh có thể tự khỏi không, điều trị ra sao? (Thanh Hằng, 34 tuổi, TP HCM)
Ngủ bù giúp giảm buồn ngủ, hồi phục năng lượng sau một đêm thức khuya song thói quen này kéo dài dễ gây rối loạn nhịp sinh học, mệt mỏi, đau đầu.
Liệu pháp kích thích từ trường xuyên sọ có thể giúp người bệnh sau đột quỵ cải thiện vận động, ngôn ngữ và các chức năng nhận thức.
Tổn thương thần kinh do zona không nguy hiểm với người khỏe mạnh, song người cao tuổi, suy giảm miễn dịch, ghép tạng có thể bị biến chứng như đau nhiễm trùng da, liệt mặt.
Ăn chuối cùng các loại hạt như hạnh nhân cung cấp năng lượng cùng các chất dinh dưỡng có thể ngăn mất nước, giảm tần suất đau đầu.
