Ăn chuối cùng các loại hạt như hạnh nhân cung cấp năng lượng cùng các chất dinh dưỡng có thể ngăn mất nước, giảm tần suất đau đầu.
Người trưởng thành cần khoảng 310-420 mg magie mỗi ngày, có thể bổ sung qua thực phẩm như chuối, cá hồi để giảm căng thẳng, bảo vệ hệ thần kinh, ngon giấc.
Tôi được chẩn đoán mắc bệnh zona thần kinh. Nguyên nhân do đâu, bệnh có gây biến chứng nguy hiểm không? (Phùng Ngọc, Phú Thọ)
Bánh mì ngọt chứa nhiều carbohydrate và đường làm tăng đường huyết, còn các món nhiều chất béo thường gây mất ngủ do ảnh hưởng xấu đến tiêu hóa.
Tôi bị co giật mí mắt nhiều tháng, mắt chớp liên tục, có lúc nhắm không được. Bệnh này có nguy hiểm không, có nên tiêm botox để điều trị? (Nguyễn Long, 43 tuổi)
Tôi hay run tay, lo lắng, mất ngủ, gần đây sụt cân nhanh, có người nói bị cường giáp nhưng tôi thấy giống stress. Triệu chứng hai bệnh này có giống nhau? (Thành Luân, Tây Ninh)
Chọn lợi điểm uống cà phê, tổng lượng tiêu thụ trong ngày vừa phải góp phần giảm tác động của caffein đến não, tránh mất ngủ.
Botox thường được sử dụng trong lĩnh vực thẩm mỹ, nhưng bác sĩ có thể chỉ định điều trị cho người bệnh thần kinh giúp giảm đau và co cứng cơ.
Cơn đau như điện giật, bỏng rát hoặc buốt nhói một bên mặt có thể là dấu hiệu tổn thương dây thần kinh tam thoa.
Duy trì giờ đi ngủ - thức đều đặn, đón ánh nắng buổi sáng, hạn chế xem thiết bị điện tử có thể ổn định nhịp sinh học của cơ thể sau lễ để ngon giấc.
Nỗi buồn kéo dài có thể ảnh hưởng đến não bộ, tiết hormore căng thẳng, kích thích viêm hoặc gây ra hội chứng trái tim tan vỡ.
Uống nước lọc, dùng thêm nước chanh, trà gừng, sữa ấm với mật ong, giúp bổ sung vitamin, ngăn mất nước, có tác dụng thư giãn, giảm chóng mặt và đau đầu.
Tắm trước khi ngủ 1-2 giờ có thể điều hòa thân nhiệt, thư giãn, giúp vào giấc nhanh hơn và giảm trằn trọc.
Ngủ nghiêng có thể giảm đau lưng, kiểm soát triệu chứng trào ngược, giảm ngáy nhưng nên dùng gối hỗ trợ để tránh đau vai gáy.
Hai tuần nay, tôi thường xuyên đau nửa đầu bên phải kèm nhức mắt, có lúc kéo dài hàng giờ. Đây là dấu hiệu bệnh gì, nguy hiểm không? (Hồng Ngọc, Bình Dương)
Tránh các yếu tố kích hoạt, chườm nóng hoặc lạnh, uống đủ nước, nghỉ ngơi hợp lý giúp giảm đau đầu khi thời tiết thay đổi.
