Trẻ rụng tóc vành khăn do thiếu dưỡng chất

Trẻ rụng tóc vành khăn do thiếu dưỡng chất

Trẻ rụng tóc do thiếu các dưỡng chất như sắt, kẽm, canxi, crom, selen, vitamin nhóm B, vitamin D…

Chủ đề

Phương pháp giảm cân

Phương pháp tăng cân

Các món ăn giàu dinh dưỡng

Dấu hiệu cơ thể thiếu vitamin

Dấu hiệu cơ thể thiếu vitamin

Ăn đêm có gây tăng cân?

Ăn đêm có gây tăng cân?

6 trái cây nên ăn hàng tuần

6 trái cây nên ăn hàng tuần

Nên hấp thu vitamin D từ thực phẩm hay ánh nắng?

Nên hấp thu vitamin D từ thực phẩm hay ánh nắng?

Hấp thu vitamin D từ thực phẩm, viên uống hay tổng hợp từ ánh nắng có giá trị tương đương, mỗi người cần lưu ý về liều lượng bổ sung, thời gian tắm nắng…

3 cách kiểm soát cân nặng hiệu quả

3 cách kiểm soát cân nặng hiệu quả

Trang bị kiến thức về dinh dưỡng và thực phẩm, tập thói quen ăn uống lành mạnh, lựa chọn thực phẩm… sẽ giúp duy trì cân nặng hợp lý, tránh béo phì.

Ăn bao nhiêu protein một ngày là đủ?

Ăn bao nhiêu protein một ngày là đủ?

Lượng protein cần thiết được tính dựa trên trọng lượng cơ thể từng người, cần nạp đủ để khỏe mạnh.

7 thực phẩm giúp trẻ lâu

7 thực phẩm giúp trẻ lâu

Cá thu, dầu oliu, socola đen, quả bơ, hạt lanh, đậu nành… chứa nhiều chất chống oxy hóa tự nhiên, giúp kháng viêm, chống lão hóa tế bào.

Công dụng của trà xanh với sức khỏe

Công dụng của trà xanh với sức khỏe

Trà xanh có hàm lượng chất chống oxy hóa cao, giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào, cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm cân, điều chỉnh lượng đường trong máu.

Người trẻ thừa cân tăng nguy cơ hình thành cục máu đông

Người trẻ thừa cân tăng nguy cơ hình thành cục máu đông

Người thừa cân trong thời thơ ấu và ở tuổi trưởng thành thường có hàm lượng cholesterol trong máu cao, là yếu tố nguy cơ dẫn đến cục máu đông sau này.

Có nên ăn ngọt để giảm căng thẳng?

Có nên ăn ngọt để giảm căng thẳng?

Mỗi khi căng thẳng, tôi phải ăn thức ăn thật ngọt thì mới cảm thấy bình tĩnh trở lại, ví dụ một hộp kem, một túi bánh, kẹo. Việc này có hại cho sức khỏe hay không, cần cải thiện như thế nào? (Mai Trinh, 35 tuổi, Hải Phòng)

Bao nhiêu dinh dưỡng trong ly trà sữa?

Bao nhiêu dinh dưỡng trong ly trà sữa?

Tôi rất thích trà sữa và uống mỗi ngày, nếu không sẽ thấy khó chịu. Thức uống này có giúp bổ sung dinh dưỡng không hay lạm dụng có gây nghiện? (Minh Trang, Hà Nội).

Có nên ăn nhiều cà rốt?

Có nên ăn nhiều cà rốt?

Trắc nghiệm dưới đây giúp độc giả hiểu hơn về tác dụng của cà rốt với thị lực và một số thông tin khác về loại củ này.

7 cách giảm đường trong bữa ăn

7 cách giảm đường trong bữa ăn

Đọc nhãn sản phẩm khi mua, thay thế đồ uống có đường, chuẩn bị sẵn thức ăn lành mạnh sẽ giúp giảm đường nạp vào cơ thể.

Mẹo ăn uống giúp trẻ béo phì giảm cân

Mẹo ăn uống giúp trẻ béo phì giảm cân

Con tôi 6 tuổi, bị béo phì nhưng rất khó giảm cân. Xin bác sĩ tư vấn cách giúp cháu giảm cân an toàn cho sức khỏe. (Dương Thảo, Nha Trang).

Ăn cá giúp tăng cường trí nhớ?

Ăn cá giúp tăng cường trí nhớ?

Mỗi tuần nên ăn bao nhiêu khẩu phần cá, những lợi ích của cá với sức khỏe được giải đáp khi trả lời trắc nghiệm bên dưới.

Ăn gì giúp tóc chắc khỏe?

Ăn gì giúp tóc chắc khỏe?

Bên cạnh việc chăm sóc bên ngoài, nuôi dưỡng từ bên trong bằng cách ăn những thực phẩm lành mạnh cũng có thể giúp bạn có mái tóc chắc khỏe.

Những lưu ý khi ăn thịt bò

Những lưu ý khi ăn thịt bò

Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, kết hợp với các nguồn chất đạm lành mạnh là những cách ăn thịt bò mang lại nhiều lợi ích.

Vì sao đau họng không nên ăn kem, uống đá lạnh

Vì sao đau họng không nên ăn kem, uống đá lạnh

Ăn đồ lạnh làm tăng nặng tế bào họng miệng đang bị tổn thương, niêm mạc sưng nề, ho, viêm mũi...

Dấu hiệu mất cân bằng dinh dưỡng

Dấu hiệu mất cân bằng dinh dưỡng

Tóc giòn, khô, móng tay cong, nứt khóe miệng, lưỡi nhợt... chỉ ra cơ thể đang bị mất cân bằng dinh dưỡng.

8 9 10