Rối loạn tiền đình có ăn tổ yến được không? Tôi bị rối loạn tiền đình vài năm nay, nghe nói ăn tổ yến tốt cho não và người bị căn bệnh này. Xin bác sĩ tư vấn giúp. (Văn Khoa, TP HCM)
Uống nước đậu đen rang gừng có giúp giảm cân? Tôi bị thừa cân, được mách uống nước đậu đen rang với gừng sẽ giảm cân nhanh chóng, xin hỏi cách này có thật sự hiệu quả? (Ngọc Hà, 35 tuổi, Hà Nội)
6 trái cây giúp mát họng, giảm viêm ngày hè Các loại trái cây như dứa, lựu, táo… với nhiều nước, chất chống oxy hóa không chỉ giúp thanh nhiệt mà còn có thể cải thiện viêm họng.
Có nên đếm số calo khi ăn uống? Đếm lượng calo thường khó thực hiện, không phản ánh khả năng chuyển hóa năng lượng của cơ thể, gây rối loạn ăn uống và tiêu hóa.
Người động kinh có uống cà phê được không? Tôi bị động kinh nhiều năm, vẫn dùng thuốc kiểm soát bệnh. Tôi thích uống cà phê để tinh thần thoải mái nhưng lo ảnh hưởng bệnh. Xin bác sĩ tư vấn (Huỳnh Hiệp, TP HCM)
Giảm trí nhớ có nên ăn chay không? Tôi 51 tuổi, gần đây thấy trí nhớ bắt đầu suy giảm. Tôi ăn chay thường xuyên, xin hỏi bác sĩ có ảnh hưởng gì đến trí nhớ không? (Nguyễn Thị Đào, Hà Nội)
Trẻ thừa cân, béo phì dễ thiếu chất gì? Con trai tôi 7 tuổi, nặng 41 kg, đang thừa cân. Trẻ thừa cân thường bị thiếu chất gì? (Phụng Đào, Vũng Tàu)
Có nên ăn trứng gà khi ho, cảm sốt không? Con tôi bị ho, sốt, đau họng. Cháu có ăn cháo trứng gà được không vì tôi nghe nói trứng gà khiến bệnh nặng thêm? (Minh Anh, An Giang)
Có nên ăn tinh bột sau khi tập thể dục? Nạp tinh bột (carbs) sau khi tập thể dục cường độ cao giúp phục hồi cơ bắp, giảm căng thẳng cho cơ thể.
7 nguồn bổ sung canxi cho người không uống sữa Ngoài sữa, phô mai và sữa chua thì đậu phụ, rau lá xanh, khoai lang và các loại hạt cũng là nguồn bổ sung canxi dồi dào.
Mất ngủ uống ca cao được không? Tôi hay khó ngủ, mất ngủ, mệt mỏi. Tôi nghe nói mất ngủ không nên uống cà phê. Tôi dùng ca cao để cải thiện tâm trạng được không? (Phúc Nguyên, TP HCM)
7 thói quen ăn uống dễ gây viêm và nhanh già Không ăn trái cây và rau quả, omega-3, uống nhiều rượu... có thể gây viêm nhiễm và đẩy nhanh quá trình lão hóa của cơ thể.
Cách để tránh ăn quá nhiều trong những ngày nghỉ Ăn uống vô độ, mất kiểm soát trong những ngày nghỉ lễ có thể gây ra một số hậu quả với sức khỏe.
Nên uống vitamin C khi đi du lịch để tăng đề kháng? Tôi chuẩn bị đi chơi lễ nhiều ngày, sức khỏe hơi yếu nên dự tính mang theo nhiều vitamin C sủi để uống tăng đề kháng. Điều này có đúng không bác sĩ (Trần Thanh, TP HCM).
Người bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính nên ăn và kiêng gì? Người bệnh nên ưu tiên thực phẩm dinh dưỡng như thịt nạc, hải sản, sữa, dầu đậu nành, dầu vừng, hạn chế dưa muối, phủ tạng động vật.
Đo lượng muối trong các loại thực phẩm Tôm đông lạnh, nước mắm, ngũ cốc ăn sáng chứa lượng muối cao, cần tránh tiêu thụ nhiều để bữa ăn lành mạnh hơn.
Thói quen ăn uống nào khiến cơ thể già nhanh? Thực phẩm nào khiến cơ thể già nhanh, ăn nhiều thịt sẽ giảm tuổi thọ,... là những thắc mắc sẽ được giải đáp qua câu hỏi trắc nghiệm bên dưới.
