Điều gì xảy ra khi cơ thể thiếu selen? Thiếu selen có thể gây mệt mỏi, yếu cơ, suy giảm miễn dịch và tăng nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa thần kinh.
7 lợi ích từ đậu đen Đậu đen giàu chất dinh dưỡng như protein, sắt, canxi, chất xơ và mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, gan, thận, làn da.
5 thực phẩm lành mạnh tránh tăng đường huyết Người bệnh đái tháo đường nên chọn loại tinh bột chỉ số đường huyết thấp, giàu chất xơ, ít chế biến như gạo lứt, yến mạch nguyên cám để tránh tăng đường huyết.
Ai nên hạn chế uống trà xanh? Phụ nữ mang thai, trẻ em và người mắc bệnh dạ dày hoặc thiếu máu nên hạn chế uống trà xanh để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.
Bí quyết uống cà phê có lợi cho sức khỏe Chọn cà phê rang để giữ nhiều chất chống oxy hóa, hạn chế đường và thêm một chút quế có thể tăng lợi ích chống viêm.
Ăn gì mùa đông dưỡng ẩm da? Trái cây tươi, rau xanh, các loại hạt, thực phẩm giàu vitamin C, E, omega-3 để cung cấp dưỡng chất, tăng độ ẩm tự nhiên cho da.
Điều gì xảy ra với làn da sau một tháng bỏ rượu? Làn da mịn màng hơn, cải thiện độ ẩm, giảm bọng mắt, quầng thâm và ít xuất hiện nếp nhăn sau một tháng bỏ rượu.
Tránh ăn gì khi nhiễm vi khuẩn HP? Người nhiễm vi khuẩn HP nên tránh món cay, chua, đồ chiên rán và rượu để giảm kích thích niêm mạc dạ dày, hỗ trợ điều trị.
Có nên ăn hạt đu đủ không? Hạt đu đủ thường bị bỏ đi nhưng nó chứa nhiều hợp chất có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm và chống oxy hóa, mang lại nhiều lợi ích.
Trẻ lười ăn rau củ quả có nên bổ sung vitamin? Bé nhà tôi 2 tuổi, chỉ thích ăn cơm và thịt, không chịu ăn rau. Có cần bổ sung vitamin tổng hợp cho bé hằng ngày không thưa bác sĩ? (Đỗ Lan, Phú Thọ)
