5 thực phẩm giàu crôm có lợi cho người tiểu đường Bông cải xanh, trứng, ngũ cốc nguyên hạt, khoai tây có thể bổ sung khoáng chất crôm cho người bệnh tiểu đường để kiểm soát đường huyết ổn định.
Bị cao huyết áp có nên uống trà? Tôi 45 tuổi, bị cao huyết áp, mỗi sáng hay uống trà. Thói quen này có ảnh hưởng tim mạch không? (Thanh Hùng, Đồng Nai)
5 loại rau ít purin có lợi cho người bệnh gout Rau cải xanh, mồng tơi, rau xà lách có ít purin giúp giảm hình thành axit uric trong cơ thể, phòng tránh khởi phát bệnh gout.
Ăn gì dịp lễ tránh tăng đường huyết? Rau xanh, cá, thịt nạc, ngũ cốc và trái cây ít ngọt giúp giữ mức đường huyết ổn định, tốt cho người có chỉ số đường huyết cao.
Người bệnh gout nên tránh ăn gì dịp lễ? Món ăn giàu đạm, hải sản, rượu bia thường có trong những ngày nghỉ lễ dễ làm tăng acid uric máu, kích hoạt cơn gout cấp.
Lợi ích của gạo lứt với tim mạch Gạo lứt giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp giảm cholesterol, hỗ trợ ổn định huyết áp, bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Những món ăn giúp giải nhiệt khi chơi lễ Rau củ, ngũ cốc, đậu, hạt và quả mọng cung cấp vitamin, chất điện giải tự nhiên, hỗ trợ cơ thể giải nhiệt khi đi chơi lễ.
8 dưỡng chất tăng cường sức khỏe xương Chế độ ăn uống cân bằng, giàu protein, vitamin D và các khoáng chất khác như magiê, phốt pho, canxi giúp duy trì mật độ xương, giảm nguy cơ loãng xương.
Bị men gan cao có nên ăn thịt gà không? Tôi 40 tuổi, men gan tăng nhẹ, thường xuyên ăn thịt gà có ảnh hưởng đến gan không, nên lưu ý gì? (Hà Thu, Cần Thơ)
Ăn uống thế nào tăng chức năng gan trong ba tháng Giảm thực phẩm chế biến sẵn, cân bằng lượng chất béo có lợi, bổ sung chất xơ, giảm đường giúp cải thiện sức khỏe gan.
