Quay lại Sức khỏe
Người mất cơ bắp thường có cân nặng giảm nhanh, mệt mỏi hoặc cơ thể nặng mùi khi vận động mạnh.
Đạp xe thường xuyên giúp đốt cháy calo, tăng cơ bắp và có thể giảm các triệu chứng do viêm khớp.
Tập kickboxing hỗ trợ tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện độ nhanh nhẹn và giữ thăng bằng tốt.
Tập plank đúng cách tác động đến nhiều nhóm cơ, giúp tăng cường sức mạnh cốt lõi và giảm đau lưng.
Vui lòng điền đầy đủ thông tin để chúng tôi có thể hỗ trợ bạn