Bắp cải, nho đỏ, tỏi, việt quất và súp lơ trắng hỗ trợ chữa lành thận tự nhiên và giúp ngăn ngừa tổn thương.
Xoài, chuối, dứa chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu và chất xơ song chúng lại chứa đường tự nhiên, ăn quá nhiều có thể gây tăng lượng đường trong máu.
Nhiều thông tin cho rằng quan hệ tình dục nhiều gây suy thận. Ngày nào cũng quan hệ có ảnh hưởng đến thận không? (Long, 34 tuổi)
Tôi bị viêm khớp dạng thấp, đã điều trị và có cải thiện, nhưng bệnh có thể chữa khỏi hoàn toàn không? (Thu Hằng, Long An)
Thường xuyên tự đo huyết áp, thực hiện bài tập đi bộ nhanh, chạy bộ tại chỗ trong 3-5 phút kết hợp kiểm tra nhịp tim giúp đánh giá sức khỏe của tim.
Ngủ đủ giấc và không thức khuya làm việc, ngủ trưa ngắn, hạn chế cà phê vào buổi chiều, nghe nhạc, giúp tỉnh táo, giảm cảm giác nguồn ngủ vào ban ngày.
Ăn quá nhiều đậu nành dễ dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố, vấn đề tiêu hóa, khó hấp thụ dưỡng chất.
Các món dễ tiêu, giàu dinh dưỡng như cháo, súp và trái cây, rau xanh cung cấp vitamin C, hỗ trợ tăng cường đề kháng, hồi phục sức khỏe.
Khô mắt, cận thị hay thoái thóa điểm vàng do tuổi tác có thể phòng ngừa bằng cách duy trì lối sống lành mạnh, kiểm soát tốt tình trạng đường huyết, cholesterol cao.
Món chiên nhiều dầu mỡ, thịt đỏ, mực hoặc cá khô có thể đẩy nhanh tích tụ mỡ trong gan, làm trầm trọng thêm tình trạng viêm, xơ gan.
Tôi thường hắt hơi nhiều và liên tục mỗi sáng thức dậy, kèm chảy nước mắt, nước mũi, có phải do viêm mũi dị ứng không? (Kim Ngân, 30 tuổi, TP HCM)
Tôi đang điều trị ung thư trực tràng, có phải bệnh dễ di căn gan, nên làm gì để phòng tránh? (Hữu Phú, 56 tuổi)
Trứng có thể luộc, chiên ốp la kẹp với xà lách và bánh mì nguyên hạt để cân đối các chất dinh dưỡng như chất xơ, protein giúp no lâu, ổn định đường huyết.
Ăn khoai lang, yến mạch kết hợp táo, lê, chuối tăng thêm lượng chất xơ giúp hạ đường huyết, tốt cho tiêu hóa và hỗ trợ hệ miễn dịch.
Đi bộ nhanh, đạp xe, tập HIIT, kháng lực hoặc tập luyện kết hợp giúp cải thiện thể lực, giảm mỡ gan hiệu quả.
Uống bia quá nhiều có thể gây biến dạng tinh trùng, rối loạn chức năng cương dương và ảnh hưởng đến hormone sinh dục.
