Người bệnh thoát vị đĩa đệm nên hạn chế mang vác các vật có trọng lượng lớn hơn 2kg, kể cả bế em bé. Khuân vác vật nặng quá sức sẽ tăng áp lực lên cột sống, tăng nguy cơ té ngã, làm cho những tổn thương trở nên nghiêm trọng hơn.
Câu 4: Người bệnh thoát vị đĩa đệm không nên đứng hoặc ngồi quá lâu?