Chia sẻ câu chuyện tại đây

Tối muộn ngày 31/12, nhận kết quả test PCR dương tính với Covid-19, tôi lập tức đưa hai cháu nhỏ đã test âm tính sang nhà ông bà cách ly còn bản thân tự chống chọi với Covid-19 tại nhà.

Trong những ngày này, tôi chuẩn bị thuốc kháng sinh, Alphachoay, thuốc ho long đờm thảo dược, thuốc cảm xuyên hương, vitamin C, kẽm, thuốc hạ sốt Paracetamol, Ibuprofen. Riêng tôi hợp với Ibuprofen hơn.

Ngoài ra, tôi còn chuẩn bị sẵn que test nhanh, cặp nhiệt độ, cồn sát khuẩn, đồ xông (gừng, sả, viên xông thảo dược...), nước muối sinh lý để súc miệng và chai xịt họng.

Bắt đầu chuỗi ngày tự điều trị, mỗi sáng ngủ dậy, việc đầu tiên tôi làm là vệ sinh cá nhân, xịt rửa mũi họng. Trung bình mỗi ngày, tôi dùng hết một chai nước muối 500ml, súc họng khoảng 15 lần, xịt mũi thường xuyên. Kể cả lúc chưa bị Covid-19, mọi người cũng nên súc họng thường xuyên để ngăn các loại virus, vi khuẩn.

Sau đó, tôi tập thể dục trước gương khoảng 15-20 phút, tuyệt đối không nằm cố trên giường. Bệnh nhân nhiễm Covid-19 phải ăn sáng đầy đủ. Tôi thường uống thêm một cốc nước cam kèm bữa sáng. Ăn sáng xong, tôi chuẩn bị nước xông, gồm gừng, xả, chanh, muối hạt, tía tô. Ngày nào tôi cũng xông hai lần.

Buổi trưa, tôi cố gắng ăn thật nhiều để có sức đánh bay Covid-19. Tôi khuyên mọi người hãy cố gắng ăn những gì mình thích, bổ sung đủ các nhóm chất dinh dưỡng trong rau - cá - thịt. Hoa quả tôi thường chọn nước cam, nước ổi, bưởi, táo. Ngoài ra, tôi ăn thêm chim bồ câu, yến để tăng sức đề kháng.

Chiều đến, tôi thường hơi khó thở nhưng nếu mọi người cũng bị vậy, nên thả lỏng cơ thể, lấy máy đo SpO2 ra đo các chỉ số và thực hiện bài tập thở.

Tôi may mắn không bị sốt trong giai đoạn này, thay vào đó là các triệu chứng ngạt mũi, ho có đờm, thở bị hụt hơi. Sau 2 ngày đầu tiên mắc, tôi bắt đầu mất khứu giác, một phần vị giác. Mất khứu giác là triệu chứng thường gặp của F0 nên mọi người cũng không nên lo lắng, hãy tập hít thở thật nhiều.

Tôi chỉ điều trị theo triệu chứng xuất hiện, không tự ý uống thuốc, thay vào đó thường hỏi ý kiến bác sĩ. Nếu sốt cao trên 38,5 độ C, mọi người mới cần uống thuốc hạ sốt; nếu ho nhiều, nhiều đờm, cần uống thuốc ho. Bên cạnh đó, F0 phải thường xuyên đo chỉ số SpO2, không uống các loại thuốc quảng cáo diệt virus trên mạng, không tự ý uống thuốc chống bội nhiễm...

Quan trọng nhất là người bệnh phải giữ vững tinh thần lạc quan, yêu đời. Hàng ngày, tôi vẫn làm việc online, khi mệt sẽ nghỉ ngơi nghe nhạc thư giãn. Tôi thấy mình vẫn là người rất may mắn và hạnh phúc, vì có đủ cơm để ăn, có công việc để làm, có thu nhập và quan trọng là nhận được nhiều yêu thương từ mọi người.

Toà nhà tôi đang ở cũng rất quan tâm đến F0, mỗi nhà đều có thùng rác riêng. Tôi cẩn thận xử lý phần rác thải hàng ngày, buộc và lồng 2-3 lần túi nilong, trước đó, mỗi lớp túi đều phun xịt cồn và cloramin để không ảnh hưởng đến người đổ rác giúp.

Hơn 10 ngày điều trị tại nhà, tôi chưa bao giờ nghĩ mình đang là F0. Ngày nào tôi cũng vui vẻ hát ca yêu đời, làm việc, cắm hoa, tập thể dục, trò chuyện với bạn bè. Tuy ở nhà một mình nhưng tôi lại nhận được nhiều tình cảm yêu thương từ bố mẹ hai bên, bạn bè, anh em hàng xóm... Mọi người thường xuyên gửi các món ăn tôi thích và động viên tôi. Nhờ sự nỗ lực của bản thân và sự quan tâm từ mọi người xung quanh, tôi đã vượt qua dịch Covid-19 dễ dàng.

Nguyên Thu