Thoái hóa khớp gối xảy ra nhiều ở người lớn tuổi, nhưng không có nghĩa căn bệnh này miễn nhiễm với người trẻ. Kết quả phân tích từ 88 nghiên cứu chỉ ra, tỷ lệ thoái hóa khớp gối ở những người từ 15 tuổi trở lên là 16% và ở những người từ 40 tuổi trở lên là 22,9%.
Những người ở độ tuổi 20 và 30 bị thoái hóa khớp gối chủ yếu do chấn thương đầu gối (rách sụn chêm, trật khớp, bong gân...) hoặc hoạt động quá mức gây căng thẳng lặp đi lặp lại. Ngoài ra, lối sống thiếu khoa học dẫn đến thừa cân, béo phì cũng là yếu tố làm tăng nguy cơ phát triển bệnh thoái hóa khớp gối ở người trẻ.
Câu 5: Trong số các bài tập sau đây, đâu là bài tập tốt nhất cho đầu gối?