Đau lưng thông thường giới hạn ở một vùng cụ thể, có xu hướng giảm khi nghỉ ngơi, còn đau do ung thư có thể kéo dài, đi kèm với nhiều triệu chứng khác.
'Tập yoga sẽ giảm đau lưng', 'pilates giúp ổn định cột sống'... tôi tin răm rắp lời quảng cáo của PT phòng gym dù chẳng có chuyên môn y khoa.
Thói quen ngồi lâu trước máy tính, ít vận động và tư thế sai khiến các bệnh lý cột sống ngày càng phổ biến, nhất là với người trẻ.
TP HCMChị Ngà, 40 tuổi, đau âm ỉ thắt lưng gần một năm, nay bác sĩ chẩn đoán khối u 12 cm sau phúc mạc do bệnh hạch bạch huyết khổng lồ.
Vận động quá nhiều hay quá ít, mắc các bệnh lý như viêm cột sống, viêm khớp có thể gây đau lưng ở người trẻ.
Duy trì tư thế đúng trong các hoạt động hàng ngày, kết hợp các bài tập tăng cường sức mạnh và độ dẻo dai có thể giảm cơn đau khó chịu ở lưng.
Đau lưng do bệnh tim thường xuất hiện ở lưng trên cùng với khó chịu ở ngực, còn đau thận là cơn đau âm ỉ dưới xương sườn, kèm theo những thay đổi về tiểu tiện.
Đau thần kinh tọa, thoái hóa cột sống thắt lưng, hẹp ống sống, trượt đốt sống, thoát vị đĩa đệm đều có thể gây đau lưng, tê chân.
Tôi đổi tập gym sang đánh pickleball nhưng thường xuyên bị đau lưng. Tại sao, có nguy hiểm không và phòng ngừa như thế nào? (Thanh Hà, Tiền Giang)
Ngủ nghiêng có thể giảm đau lưng, kiểm soát triệu chứng trào ngược, giảm ngáy nhưng nên dùng gối hỗ trợ để tránh đau vai gáy.
Đau lưng do thận thường âm ỉ, một bên, không cải thiện khi nghỉ, kèm sốt, buồn nôn hoặc tiểu buốt.
Thực hiện bài tập chống đẩy duỗi lưng, gối chạm ngực kết hợp tư thế cây cầu có thể tăng sức mạnh cho cơ lõi, hỗ trợ cột sống và giảm đau lưng.
Thực hiện tư thế yoga tam giác, cào cào, nằm vặn mình thường xuyên có thể giúp thư giãn các cơ ở lưng và hông, giảm đau.
Đi bộ đúng cách thúc đẩy lưu thông máu, tăng cường sức mạnh cơ bắp, khớp linh hoạt hơn, tốt cho người bệnh đau lưng.
10-30% trường hợp đau lưng là do rối loạn chức năng khớp cùng chậu song triệu chứng này dễ nhầm lẫn với các bệnh lý khác về cột sống.
Gần đây tôi bị đau lưng dưới, lan xuống chân nhất là khi cúi người, đứng lâu hoặc bê nặng. Có phải tôi bị đau thần kinh tọa không, điều trị thế nào? (Thành Luân, Bình Phước)
Đau lưng thường liên quan đến cơ, xương, đôi khi có thể cảnh báo bệnh lý ở các cơ quan nội tạng như thận, gan hoặc phổi.
Đau lưng nhiều, lan xuống chân và có thể kèm tê yếu, sốt là những dấu hiệu cảnh báo bệnh lý, cần đi khám sớm để kịp thời điều trị.
Ngủ nệm không phù hợp, ít vận động, ăn quá nhiều, ngồi quá lâu, hút thuốc lá hạn chế lưu lượng máu đến cột sống, gây căng thẳng cho cơ ở lưng.
Đau lưng do ung thư tuyến tụy khác với các tình trạng khác ở vị trí đau và thường đi kèm với những triệu chứng điển hình của bệnh.
