TP HCMBà Tính, 68 tuổi, bệnh tiểu đường 16 năm, gần đây bỏ thuốc điều trị, ăn uống không kiêng cữ khiến vết loét ở chân gây hoại tử phải cắt bỏ ba ngón.
Nhận biết sớm các dấu hiệu tiền tiểu đường, từ đó thay đổi lối sống có thể ngăn bệnh tiến triển thành tiểu đường type 2.
TP HCMChị Vân, 32 tuổi, tăng cân nhanh, mệt mỏi, bác sĩ chẩn đoán béo phì đồng mắc tiểu đường, được điều trị vừa giảm cân vừa kiểm soát đường huyết.
Ổi giàu chất xơ và chứa lượng vitamin C hàng đầu trong các loại trái cây, hỗ trợ tiêu hóa, có lợi cho người bệnh tiểu đường khi ăn thường xuyên.
Đi bộ nhanh, chạy, đạp xe, bơi lội kích hoạt nhóm cơ hoạt động, thúc đẩy đốt calo, giúp giảm mỡ nội tạng.
Sinh tố táo, bưởi, kiwi hay dâu tây đều giàu chất xơ, chất chống oxy hóa, lượng đường thấp nên ít làm tăng đường huyết.
TP HCMChị Thủy, 41 tuổi, tăng 30 kg trong ba năm, đi tiểu nhiều, mặt sưng, bác sĩ chẩn đoán rối loạn chuyển hóa, tiểu đạm, nguy cơ suy thận mạn tính.
Ăn tối khoa học, thư giãn để kiểm soát căng thẳng, kiểm soát bệnh lý nền, hỗ trợ duy trì lượng đường trong máu ổn định.
Nhai kẹo cao su, có thể ăn một ít đồ ngọt, ưu tiên trái cây giúp kiểm soát cơn thèm đường, hỗ trợ giảm cân.
Mẹ tôi 48 tuổi, béo phì nhiều năm và đang ở giai đoạn tiền mãn kinh, vừa phát hiện mắc hội chứng buồng trứng đa nang thì có đáng lo ngại không? (Võ Bích Liên, TP HCM)
TP HCMChị Thi, 37 tuổi, béo phì độ một sau sinh kèm rối loạn mỡ máu, gan nhiễm mỡ, quyết tâm điều trị đã giảm 10 kg trong ba tháng, hết béo phì.
Bài tập đi bộ lên dốc có thể tăng cường đốt cháy calo, xây dựng cơ bắp, giúp tim mạch khỏe, có tác dụng giảm cân.
