Tôi bị béo phì, đang mang thai tuần thứ 12. Con tôi sinh ra có nguy cơ thừa cân, béo phì như mẹ không, cần phải làm gì? (Thu Loan, Đà Nẵng)
Người tiểu đường nhận được nhiều lợi ích khi ăn yến mạch như kiểm soát đường huyết tốt hơn, cải thiện độ nhạy insulin nếu chọn loại nguyên chất không thêm đường.
Tôi 42 tuổi, tiểu đường type 2. Uống nước ngọt có gas không đường (zero sugar) có ảnh hưởng đến đường huyết không? (Ngọc Hòa, TP HCM)
Giảm đường và tinh bột song song tăng cường chất xơ hòa tan, protein, axit béo không bão hòa đơn, men vi sinh có thể đốt cháy mỡ bụng, giữ dáng.
Từ khi dậy thì, mặt và trên người con gái tôi nổi nhiều mụn. Nhiều người bảo đây là mụn nội tiết không phải mụn trứng cá. Hai loại này khác nhau thế nào, chữa được không? (Ngọc Trinh, Cần Thơ)
Tây NinhBà Tiến, 67 tuổi, bệnh tiểu đường 23 năm, gần đây chân tê bì nên sấy nóng để giảm khó chịu khiến hai chân bỏng hoại tử phải cắt 4 ngón.
Gừng, nghệ, kinh giới, ớt cay hỗ trợ giảm cân bằng cách tăng cường trao đổi chất và giảm cảm giác thèm ăn.
Hà NộiChị Ngân, 28 tuổi, nặng 130 kg, được phẫu thuật thu hẹp dạ dày, loại bỏ phần phình vị - nơi tiết ra hormone gây đói - để giảm cân.
Thực phẩm giàu protein giúp no lâu, giảm cảm giác thèm ăn, song mì Ý, gà rán chứa nhiều đường, carbohydrate và chất béo dễ làm tăng lượng đường trong máu.
Tôi béo phì, đi khám được chẩn đoán thiếu vitamin D. Bổ sung vitamin này có hỗ trợ giảm cân không? (Thế Quỳnh, Hà Giang)
TP HCMChị Thi, 30 tuổi, tăng 25 kg trong thai kỳ, sau sinh cho con bú nên không ăn kiêng giảm cân, đến khi cai sữa thì mẹ béo phì.
Quả sung, mâm xôi, việt quất, mận, nho tím chứa chât chống oxy hóa anthocyanin, giúp tăng khả năng miễn dịch chống viêm, ít ảnh hưởng đến đường huyết.
