Chế độ ăn uống cân bằng kết hợp thực hiện bài tập cho khuôn mặt góp phần giảm mỡ, săn chắc cơ mặt, cằm, má và cổ.
Hà NộiChị Linh, 32 tuổi, mắc béo phì dạng nam nên tích mỡ nhiều ở bụng, thân, vai, cánh tay, cổ, mặt kèm rối loạn lipid máu, gan nhiễm mỡ.
Kiểm soát lượng calo nạp vào và tiêu hao, duy trì lối sống lành mạnh và giữ tinh thần thoải mái có thể giảm mỡ toàn thân.
TP HCMChị Liên, 49 tuổi, ngã chấn thương đầu gối, cùng em gái điều trị béo phì giảm cân bảo vệ khớp, kiểm soát gan nhiễm mỡ.
Điều chỉnh chế độ ăn uống bằng cách tăng cường thực phẩm giàu đạm và chất xơ từ rau xanh, trái cây, giảm căng thẳng góp phần kiểm soát cảm giác thèm ăn.
Hà NộiAnh Tùng, 29 tuổi, giảm hơn 9 kg trong 40 ngày, thoát ngưỡng béo phì độ hai đồng thời cải thiện mỡ nội tạng.
Thực phẩm chế biến thường chứa các thành phần như chất nhũ hóa, chất bảo quản, hương vị nhân tạo, dễ gây tăng cân.
Quả bơ, cá hồi và các loại hạt giàu chất béo lành mạnh góp phần kiểm soát đường huyết, giảm nguy cơ biến chứng tim, thần kinh ở người tiểu đường.
Tôi hơi thừa cân, mỡ ở vùng nách rất nhiều. Cách nào giảm được mỡ nách? (Thu Hiền, 42 tuổi, Nam Định)
Người bệnh tiểu đường cần kiểm soát đường huyết và cholesterol tốt, ăn ít tinh bột, hạn chế rượu bia để phòng biến chứng.
TP HCMHoàng, 21 tuổi, cao 1,8 m, nặng 120 kg, quyết tâm điều trị béo phì để khỏe hơn và giảm 10 kg trong hai tháng.
Người tiểu đường nhịn ăn gián đoạn có thể giúp cải thiện khả năng phục hồi tế bào và chống oxy hóa song phương pháp này cũng tiềm ẩn nguy cơ gây hại sức khỏe.
