Ăn uống cân bằng, vận động để tiêu hao năng lượng, kiểm soát căng thẳng góp phần giảm cân và giảm mỡ, tăng cường sức khỏe tổng thể.
Món ăn chứa protein và chất xơ như các loại hạt, đậu nành Nhật Bản, trứng luộc hay bơ đầu phộng giúp người tiểu đường no lâu, kiểm soát đường huyết.
Tôi có vóc dáng không cân đối, hay mệt mỏi, muốn giảm cân nhưng bác sĩ tư vấn nên giảm mỡ. Giảm cân khác giảm mỡ thế nào? (Ngọc Châu, Phú Thọ)
Bơ đậu phộng, quả mọng hay yến mạch đều giàu chất xơ, bổ sung thường xuyên giúp tăng cảm giác no, làm chậm tiêu hóa, từ đó kiểm soát đường huyết tốt hơn.
Hà NộiTùng, 18 tuổi, điều trị béo phì theo phác đồ đa chuyên khoa gồm nội tiết, dinh dưỡng, y học vận động và tâm lý giúp kiểm soát cơn thèm ăn, giảm 10 kg trong một tháng.
TP HCMChị Vy, 42 tuổi, béo phì, mạch vành hẹp 70%, nhiều mỡ nội tạng, bác sĩ khuyến cáo giảm cân để tránh nguy cơ nhồi máu cơ tim.
TP HCMKhối u giáp của anh Tấn, 45 tuổi, từ lành tính chuyển thành ác tính, được bác sĩ cắt một bên thùy giáp để triệt căn ung thư.
Thường xuyên cáu gắt, khó chịu, thay đổi cân nặng đột ngột có thể là dấu hiệu nội tiết tố bị ảnh hưởng do suy giáp hay mất cân bằng tuyến thượng thận.
TP HCMChị Nghi, 40 tuổi, hồi phục sau cơn đột quỵ nhẹ quyết tâm điều trị béo phì theo khuyến nghị của bác sĩ để giảm nguy cơ tái phát bệnh.
Cà phê chứa caffein và chất chống oxy hóa, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe song khi đồ uống này kết hợp nhiều sữa và đường dễ làm tăng đường huyết.
TP HCMChị Kim, 38 tuổi, tăng từ 78 lên 90 kg trong 5 năm, ăn kiêng và tập thể dục nhưng không thể giảm cân.
TP HCMChị Hòa, 40 tuổi, bị cường giáp, nghĩ bệnh được kiểm soát tốt nên tự ý ngưng thuốc một năm, nay viêm ruột thừa kích hoạt cơn bão giáp.
