5 quả ít ngọt người tiểu đường nên ăn hàng tuần Ổi, đu đủ, kiwi, cam có chỉ số đường huyết thấp, giàu vitamin và khoáng chất, có lợi cho người tiểu đường.
5 món có lợi cho người tiểu đường ngày nóng Người bệnh tiểu đường nên ưu tiên món cung cấp nhiều nước, giàu chất dinh dưỡng, đường huyết thấp như nước dừa, trái cây, rau xanh khi nắng nóng.
Vì sao cân nặng thay đổi trong ngày? Chế độ ăn uống, vận động, lượng nước uống mỗi ngày, thuốc đang dùng hay tâm trạng đều có thể khiến cân nặng tăng hoặc giảm một ít trong ngày.
Nên ăn bao nhiêu chất béo bão hòa mỗi ngày? Chất béo bão hòa có trong những loại thực phẩm nào, người béo phì như tôi nên ăn bao nhiêu để tránh tích mỡ, không gây hại sức khỏe? (Thanh Mai, 33 tuổi, Quảng Ninh)
Điều gì xảy ra khi ăn quá nhiều chất béo bão hòa? Nạp nhiều chất béo bão hòa trong thịt bò, thịt lợn, bơ, phô mai, sữa nguyên kem có thể tích trữ dưới dạng mỡ thừa, gây tăng cân nhanh.
5 món hải sản người tiểu đường nên ăn thường xuyên Người bệnh tiểu đường nên ưu tiên các món hải sản ít thủy ngân, giàu axit béo omega 3 và protein để no lâu, tránh làm tăng đường huyết.
Uống nước dừa có làm tăng đường huyết? Người tiểu đường nên bổ sung đầy đủ nước để góp phần kiểm soát đường huyết song nếu uống nước dừa cần lựa chọn loại và lượng phù hợp.
Sẹo chằng chịt sau hút mỡ giảm béo TP HCMChị Mận, 37 tuổi, nặng 90 kg, chi 200 triệu đồng hút mỡ tại spa nhưng kết quả là bụng sưng đỏ chi chít sẹo.
4 việc nên làm để giảm cân lâu dài Chia mục tiêu giảm cân vừa sức để dễ theo dõi, tránh xa các tác nhân dễ gây tăng cân như ăn vặt khi xem tivi, ăn uống giải tỏa căng thẳng.
Bé gái tăng 15 kg do chứng rối loạn thích ứng Hà NộiGiang, 12 tuổi, tăng 15 kg trong một năm, bác sĩ chẩn đoán mắc chứng rối loạn thích ứng.
Tại sao bạn khó giảm cân? Bạn kiêng ăn, tập luyện đều đặn song không thể giảm cân, nguyên nhân có thể do một số bệnh lý cũng như rối loạn nội tiết tố tiềm ẩn.
Dùng thức uống detox giảm cân sai cách gây hại thế nào Thức uống detox rau, củ, trái cây hỗ trợ thải độc trong cơ thể, giảm cân nhưng dùng thường xuyên và nạp rất ít calo có thể gây thiếu năng lượng, mệt mỏi.
5 tư thế yoga giúp kiểm soát đường huyết Ngoài dùng thuốc và điều chỉnh ăn uống, thực hiện tư thế yoga như cánh cung, ngồi gập người cũng giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn.
