7 món ăn, thức uống giúp xương trẻ chắc khỏe Sữa, sữa chua, phô mai, rau lá xanh đậm cung cấp canxi; cá hồi, trứng giàu vitamin D giúp xương phát triển và tăng trưởng tốt.
5 thức uống lành mạnh cho trẻ Nước lọc hỗ trợ quá trình trao đổi chất trong cơ thể, sinh tố trái cây bổ sung vitamin và khoáng chất giúp trẻ tăng trưởng.
Làm gì giúp trẻ tăng chiều cao? Phụ huynh xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, tăng thực phẩm bổ dưỡng, giảm đồ ăn kém lành mạnh và khuyến khích trẻ vận động nhiều hơn để cao lớn.
Bí quyết giúp trẻ tăng cân lành mạnh Trẻ ăn đa dạng nhóm chất, thực phẩm giàu dinh dưỡng như sữa, sữa chua, thịt, cá; hạn chế thức ăn nhanh, soda, sẽ tăng cân hiệu quả.
7 món ăn giúp trẻ mau hết bệnh Chuối, hạt chia giàu chất xơ giúp cải thiện tiêu hóa, giảm tiêu chảy, dâu tây có nhiều vitamin C, tăng đề kháng để trẻ nhanh khỏi bệnh.
Trẻ ăn gì ảnh hưởng trí thông minh? Trẻ ăn đủ dinh dưỡng giúp phát triển thể chất, thông minh, tuy nhiên một số thực phẩm có thể tác động tiêu cực đến trí não của bé.
6 món ăn trẻ nên hạn chế Trẻ ăn nhiều gà tẩm bột chiên, hamburger, nước ngọt, phô mai nướng chứa nhiều đường và chất béo không tốt cho sức khỏe.
Lợi ích của yoga với trẻ Trẻ tập yoga thúc đẩy phát triển chiều cao, cải thiện sức khỏe thể chất, giảm căng thẳng và giúp ngủ ngon hơn.
Sai lầm thường gặp khi cho trẻ ăn Bé không phân biệt được cảm giác đói hoặc no khi cha mẹ ép ăn, hoặc chỉ dùng đồ xay nhuyễn mất cơ hội trải nghiệm nhiều loại thực phẩm.
Trẻ vận động thế nào để tăng chiều cao Bên cạnh ăn đủ các nhóm chất, trẻ thực hiện những bài tập thúc đẩy phát triển chiều cao giúp tăng trưởng tối ưu.
Trẻ nên ăn, uống gì vào buổi sáng? Vitamin và các chất chống oxy hóa trong quả bơ giúp mắt trẻ sáng khỏe, chuối giàu carbohydrate, chất xơ tốt cho tiêu hóa.
7 món ăn tăng miễn dịch cho trẻ khi trời lạnh Trái cây có múi giàu vitamin C, cá béo chứa chất chống viêm, sữa chua cung cấp lợi khuẩn bảo vệ tiêu hóa, hỗ trợ tăng đề kháng cho trẻ.
6 món ăn giúp trẻ bổ mắt Trẻ ăn cà rốt tăng lượng vitamin A cho đôi mắt khỏe, trứng và cải xoăn cung cấp chất chống oxy hóa phòng ngừa thoái hóa điểm vàng.
Cách giúp trẻ hết biếng ăn Phụ huynh cho bé ăn đúng bữa, không ép quá mức, cho con cùng chuẩn bị bữa có thể giúp cải thiện biếng ăn.
Điều gì xảy ra khi trẻ thiếu ngủ? Giấc ngủ không chỉ tác động đến sức khỏe tâm thần mà còn có vai trò nhất định với hệ miễn dịch của trẻ.
6 món ăn giàu calo giúp trẻ tăng cân Cá hồi, trái bơ, các loại đậu, trứng ngoài các chất dinh dưỡng cần thiết còn cung cấp nhiều calo giúp trẻ tăng cân lành mạnh.
Điều gì xảy ra khi trẻ bỏ ăn sáng? Trẻ bỏ ăn sáng sẽ không cung cấp đủ dinh dưỡng và năng lượng cho cơ thể, dẫn đến mệt mỏi, thiếu tỉnh táo và ảnh hưởng đến sức khỏe.
