Tác dụng phụ khi cơ thể thừa vitamin C

Tác dụng phụ khi cơ thể thừa vitamin C

Việc bổ sung quá nhiều vitamin C có thể dẫn đến những tác dụng phụ như suy tiêu hóa, sỏi thận.

Chủ đề

Phương pháp giảm cân

Phương pháp tăng cân

Các món ăn giàu dinh dưỡng

Những lợi ích của nho với cơ thể

Những lợi ích của nho với cơ thể

Ăn nhiều chất xơ giúp giảm mỡ bụng?

Ăn nhiều chất xơ giúp giảm mỡ bụng?

Các nhóm thực phẩm giúp trẻ tăng chiều cao

Các nhóm thực phẩm giúp trẻ tăng chiều cao

Điều gì xảy ra khi ăn quá nhiều protein?

Điều gì xảy ra khi ăn quá nhiều protein?

Ăn quá lượng protein khuyến nghị hàng ngày trong thời gian dài có thể gây tăng cân, tổn thương thận, tăng nguy cơ mắc bệnh tim.

9 lý do nên uống cà phê mỗi ngày

9 lý do nên uống cà phê mỗi ngày

Cà phê có chứa caffeine giúp làm tăng mức năng lượng, giảm mệt mỏi, giảm nguy cơ mất trí nhớ.

Trẻ có nên ăn dặm với cá hồi?

Trẻ có nên ăn dặm với cá hồi?

Cá hồi tốt cho sức khỏe nhưng thịt màu cam đỏ, vậy là thịt đỏ hay trắng, trẻ ăn dặm cần lưu ý gì khi dung nạp thực phẩm? (Yến Nguyên, Bình Dương).

Những thay đổi của cơ thể khi ăn chuối mỗi ngày

Những thay đổi của cơ thể khi ăn chuối mỗi ngày

Kiểm soát thèm ăn, giảm cân, tốt cho đường ruột, cải thiện thị lực, hỗ trợ phòng ung thư… là những lợi ích khi ăn chuối mỗi ngày.

Dấu hiệu trẻ có nguy cơ thấp còi theo độ tuổi

Dấu hiệu trẻ có nguy cơ thấp còi theo độ tuổi

Bé mới sinh dài dưới 50 cm, tăng chiều cao nhỏ hơn 25 cm trong 2 năm đầu, dậy thì sớm... có nguy cơ thấp còi, phụ huynh lưu ý cải thiện cho con.

'Ăn theo trực giác là cách giảm cân tốt nhất'

'Ăn theo trực giác là cách giảm cân tốt nhất'

AnhCác nhà khoa học cho biết "ăn uống theo trực giác" tốt hơn cho sức khỏe thể chất và cả tâm lý, giúp giảm cân hiệu quả.

Những thói quen ăn uống gây lão hóa nhanh

Những thói quen ăn uống gây lão hóa nhanh

Ăn nhiều đồ nướng, lạm dụng đường, rượu... khiến da lão hóa sớm, cơ thể mất đi độ săn chắc.

Ăn gì giúp trẻ thừa cân, béo phì phòng bệnh tiểu đường?

Ăn gì giúp trẻ thừa cân, béo phì phòng bệnh tiểu đường?

Trẻ thừa cân, béo phì nên ăn 6 bữa trong ngày, tăng cường chất xơ, giảm tinh bột, chất đường, béo… để hạn chế nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Lý do trứng được ví như 'vitamin tổng hợp từ thiên nhiên'

Lý do trứng được ví như 'vitamin tổng hợp từ thiên nhiên'

Trứng chứa chất chống oxy hóa, dưỡng chất lành mạnh cho não, cải thiện cholesterol, phòng ngừa bệnh tim mạch.

Lợi ích khi uống sữa mỗi ngày

Lợi ích khi uống sữa mỗi ngày

Uống sữa giúp cải thiện sức khỏe xương, tim mạch, giảm nguy cơ mắc tiểu đường type 2 và duy trì cân nặng hợp lý.

Cách giúp trẻ thừa cân, béo phì tăng chiều cao

Cách giúp trẻ thừa cân, béo phì tăng chiều cao

Xác định rõ tình trạng dinh dưỡng, giai đoạn dậy thì, sử dụng sữa đúng cách… là những điều cần lưu ý với trẻ thừa cân ở tuổi tăng trưởng.

9 cách giúp giảm, giữ cân bền vững

9 cách giúp giảm, giữ cân bền vững

Dung nạp protein, bổ sung chất xơ giúp cơ thể no lâu, uống một lượng cà phê phù hợp góp phần tăng cường trao đổi chất sẽ giúp hỗ trợ giảm cân.

13 thực phẩm nên ăn sau khi uống rượu

13 thực phẩm nên ăn sau khi uống rượu

Chuối, trứng, dưa hấu, cá hồi, khoai lang… chứa các dinh dưỡng như kali, natri, glutathione tốt cho cơ thể, cải thiện các triệu chứng nôn nao sau uống rượu.

10 loại rau cải thiện táo bón cho trẻ

10 loại rau cải thiện táo bón cho trẻ

Phụ huynh nên chọn đậu bắp, mồng tơi, rau lang luộc, rau đay… chế biến phù hợp để cải thiện tình trạng táo bón cho trẻ.

Vì sao protein góp phần giúp giảm cân

Vì sao protein góp phần giúp giảm cân

Ăn nhiều protein hơn có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất để đốt cháy nhiều calo, ngăn chặn việc ăn quá nhiều, giúp cơ thể no lâu.

Những lầm tưởng về giá trị dinh dưỡng của trứng

Những lầm tưởng về giá trị dinh dưỡng của trứng

Trứng có thể khiến mức cholesterol trong máu tăng, ăn sống tốt hơn nấu chín, dung nạp lòng đỏ sẽ tăng cân,... là những quan niệm sai về thực phẩm này.