Sữa, các loại hạt, chuối giàu magie, cung cấp năng lượng, có lợi cho xương và tim, giúp trẻ ngủ ngon.
Ăn hạnh nhân, chà là, nho khô, óc chó và sung khô cung cấp nhiều chất chống oxy hóa cùng chất xơ, giúp giảm viêm, thúc đẩy chức năng gan tối ưu.
Da mặt tôi có lỗ chân lông to nên thường phải trang điểm đậm để che bớt. Có cách nào giúp tôi khắc phục khuyết điểm này? (Thanh Mai, 27 tuổi, Bắc Giang)
Tất cả chất béo đều gây hại, chỉ ăn chất béo thực vật, bỏ hết chất béo từ động vật là hiểu lầm thường gặp khiến cơ thể mất cân bằng dinh dưỡng.
Thực phẩm giàu dinh dưỡng như trái cây họ cam quýt, cá béo, tỏi và rau xanh giúp tăng phản ứng miễn dịch, giảm viêm, cải thiện sức khỏe phổi tốt hơn.
Tôi bị cảm lạnh gây khàn và mất giọng đã 5 ngày, uống nước ấm, chanh mật ong nhưng không bớt. Tôi nên làm gì để nhanh khỏi mất giọng? (Châu Lan, 33 tuổi, Đà Nẵng)
TP HCM Anh Hoàng, 45 tuổi, xuất huyết tiêu hóa tại nhiều vị trí ở ruột non, được bác sĩ truyền gần 2,5 lít máu đồng thời cắt đoạn ruột non và đại tràng.
Tiêm vaccine viêm gan virus B, duy trì cân nặng phù hợp, hạn chế tối đa rượu bia, bỏ thuốc lá có tác dụng phòng ung thư gan.
TP HCM Bà Trang, 70 tuổi, tăng cân nhanh vài năm trở lại đây do rối loạn hormone sinh dục nữ, ăn kiêng không đúng cách, được bác sĩ điều trị giảm 3 kg trong một tháng.
Khí hậu gió mùa, nồm ẩm thuận lợi cho mầm bệnh phát triển, người dân chủ quan phòng ngừa khiến bệnh hô hấp có xu hướng tăng sau Tết.
TP HCM Vô sinh hơn 10 năm do ít trứng kèm viêm mạn tính nội mạc tử cung, chị Bình thụ tinh ống nghiệm thành công và có con ở tuổi 40.
Trong tuần qua, nhiều trường học, khu học chánh của Mỹ thông báo đóng cửa do dịch cúm và các bệnh hô hấp khác lây lan ngày một nghiêm trọng.
Bất kỳ loại thanh long nào cũng mang nhiều dưỡng chất có lợi, còn việc lựa chọn tiêu thụ sản phẩm ruột đỏ hay trắng phụ thuộc sở thích, nhu cầu của mỗi người.
Sau Tết, cần lên kế hoạch làm việc hợp lý, duy trì chế độ ăn uống cân đối, vận động thường xuyên, hít thở đúng cách để cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần.
Sở Y tế TP HCM khuyến cáo người dân cần đeo khẩu trang trong khuôn viên cơ sở y tế trước bối cảnh nhiều nơi bùng phát dịch.
Bác sĩ Phan Thái Tân, huấn luyện viên sức khỏe giảm cân, gợi ý thực đơn 7 ngày giảm cân theo quy tắc "chiếc đĩa" dễ chế biến và áp dụng tại nhà.
TP HCM Người đàn ông 59 tuổi suy hô hấp, tổn thương thận nặng, sau uống thuốc viên chứa phenformin - hoạt chất điều trị đái tháo đường đã bị cấm.
Để giải cảm, bạn có thể xông sả, gừng, tía tô, kinh giới, hoắc hương, quế, gừng, bạc hà, song không nên xông khi mệt và không xông quá lâu.
Tôi muốn tự lên một thực đơn bữa ăn sáng tại nhà theo ý muốn để lành mạnh hơn, giảm cân, giảm mỡ bụng, cần lưu ý gì? (Hằng, 33 tuổi, Hà Nội)
Người bệnh cúm nên ăn thực phẩm dinh dưỡng như thịt gà, thịt bò và uống đủ nước, tránh uống sữa, không uống nhiều rượu bia.
Mẹ tôi lớn tuổi, hiện khả năng đi đứng không tốt nhưng vẫn hay thích dọn dẹp nhà cửa. Làm thế nào tránh nguy cơ té ngã cho người lớn tuổi? (Huyền, 40 tuổi)
Thay đổi vẻ ngoài, cơ bắp giảm, tăng cân, thị lực kém, khó tập trung và ghi nhớ có thể cảnh báo lão hóa diễn ra sớm hoặc tốc độ nhanh hơn bình thường.
Selen tham gia vào các chức năng của hệ miễn dịch và tuyến giáp nên thiếu hụt có thể gây mệt mỏi, rụng tóc, ốm vặt, yếu cơ.
Tôi bị chàm tổ đỉa, điều trị khỏi rồi tái phát nhiều lần. Làm sao để phòng bệnh tái phát? (Quỳnh Anh, 27 tuổi, Bến Tre)
Bệnh tiểu đường có thể ảnh hưởng đến làn da theo nhiều cách khác nhau như gây khô, ngứa hay cảm giác tê tay và chân không rõ nguyên nhân.
Tôi đang mang thai tháng thứ 6, vậy có được vaccine phòng cúm không? Tôi nên lưu ý gì khi tiêm phòng? (Tường Vi, 29 tuổi, Hà Nội)
Trẻ có thể phát triển ngực từ 7 tuổi, kích thước hai bên thường không bằng nhau, một số bé có thể xuất hiện triệu chứng như ngứa, đau.
Người bệnh ung thư đang hóa, xạ trị tránh các món nặng mùi, nhiều dầu mỡ vì dễ buồn nôn, nên tăng cường protein từ trứng, cá, bổ sung rau quả thường xuyên.
Sau Tết nguyên đán, thời tiết giao mùa khiến mầm bệnh cúm, sởi, sốt xuất huyết phát triển mạnh, cần chủ động phòng ngừa nhờ vaccine.
