Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng nằm ngửa và kê thêm một chiếc gối nhỏ dưới đầu gối có tác dụng giảm đau, cải thiện chất lượng giấc ngủ. Tư thế này giúp cân bằng lực tác động lên cột sống và điều chỉnh lại đường cong sinh lý cột sống. Ngoài ra, người bệnh có thể thử tư thế nằm sấp và kê gối dưới bụng; hoặc nằm nghiêng và kê gối vào giữa hai chân.
Câu 7: Thoát vị đĩa đệm có ảnh hưởng đến sinh sản không?