Nghiên cứu cho thấy, nhiều loại vitamin và khoáng chất khác nhau có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh về mắt gọi như thoái hóa điểm vàng - nguyên nhân hàng đầu gây giảm thị lực ở những người trên 65 tuổi. Một chế độ ăn uống cân bằng với nhiều trái cây và rau quả sẽ cung cấp cho cơ thể nhiều loại dưỡng chất cần thiết.
Câu 3: Màu sắc nước tiểu giúp nhận biết cơ thể đang thiếu vitamin?