Trái cây có múi, bao gồm bưởi, cam và chanh, có tác dụng hạ huyết áp mạnh. Nhóm thực phẩm này giàu vitamin, khoáng chất và các hợp chất thực vật, còn giúp giữ cho trái tim khỏe mạnh bằng cách giảm các yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim như huyết áp cao.
Các nghiên cứu cũng cho thấy uống nước ép cam và bưởi có thể giúp giảm huyết áp.
Câu 4: Thực phẩm nào dưới đây giúp giảm nguy cơ huyết áp cao?