Ăn ít đường, duy trì trọng lượng cơ thể, ngủ đủ giấc giúp cải thiện trí nhớ.
Người cao tuổi khi bị sảng thường có biểu hiện bứt rứt, buồn rầu, mất định hướng, hay lẫn lộn và gặp khó khăn trong giao tiếp.
Vitamin D, C, omge-3, magiê… trong thực phẩm có thể cải thiện khả năng tập trung, giảm mệt mỏi, tăng trí nhớ… ở người có biểu hiện sương mù não.
Uống cà phê lượng phù hợp có lợi cho não, giúp tinh thần tỉnh táo, tăng khả năng tập trung, giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer, Parkinson.
Thực phẩm chứa hợp chất flavonoid như việt quất, cam, chanh, rau cần tây, ớt đỏ... giúp giảm nguy cơ suy giảm nhận thức khi già.
Những người có một số dấu hiệu như lẫn lộn các sự vật, suy giảm khả năng phán đoán, quên từ ngữ, quên các sự việc gần… có thể cảnh báo nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.
Bệnh Parkinson có thể điều trị được, thường có dấu hiệu cảnh báo sớm chứ không phải vô phương cứu chữa, dễ gây tử vong.
Các nghiên cứu tại Mỹ ghi nhận chẩn đoán người mắc chứng sa sút trí tuệ tăng vọt trong vòng 20 năm qua.
Suy giảm trí nhớ ở người trẻ không nguy hiểm nhưng gây giảm sút hiệu quả học tập, làm việc và nguy cơ mắc các bệnh sa sút trí tuệ, Alzheimer.
Một nghiên cứu mới xác định 2 dấu hiệu ban đầu của bệnh Parkinson là mất thính giác và động kinh.
Người tập thể dục cường độ cao ít bị mất mô não, cải thiện trí nhớ nhiều hơn so với người không tập thể dục.
Rau, củ quả chứa nhiều vitamin A và C như cà chua, ớt ngọt, kiwi... có thể giúp giảm nguy cơ mắc Parkinson.
Bạn nên trữ sẵn vật dụng y tế cần thiết, tạo thói quen trong sinh hoạt hàng ngày, ngủ đủ giấc, giữ bình tĩnh khi chăm sóc người sa sút trí tuệ.
Parkinson là bệnh lý về thần kinh thường gặp ở độ tuổi nào, chữa được không, nguyên nhân gây bệnh… là những thắc mắc được nhiều người tìm kiếm.
Thiền, chơi game, ngủ, chơi ghép hình… có thể giúp cảm thiện và tăng cường trí nhớ cho người lớn, trẻ em.
Cố gắng học cách tập trung, chú ý thông tin khó, nhắc lại khái niệm, liên hệ thông tin mới với những điều bạn đã biết… giúp bạn ghi nhớ tốt hơn.
