Nằm ngủ đúng tư thế, ăn một số thực phẩm có thể giảm chất nhầy đọng lại và chảy xuống cổ họng khi ngủ, bớt ho.
Thuốc, tổn thương dây thần kinh, bệnh tiểu đường, rối loạn miễn dịch ảnh hưởng đến quá trình tiết nước bọt, gây khô miệng.
Hoa quả sấy khô, chế độ ăn kiêng, bệnh cảm cúm hoặc sỏi amidan khiến hơi thở có mùi mà nhiều người ít nghĩ đến.
Thực phẩm chiên ngập dầu, món ăn giòn, cứng như bánh quy nướng, snack có lớp vỏ khô và thô ráp, dễ kích ứng cổ họng, khó lành.
Ngủ ít, bỏ bữa, uống ít nước, tự ý dùng kháng sinh là những sai lầm thường gặp, có thể làm triệu chứng cảm cúm nặng hơn.
Cá hồi, tỏi, thịt nạc, khoai lang, cà chua giàu các chất dinh dưỡng như omega-3, chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống cảm lạnh.
Mật ong, tỏi có tính kháng khuẩn, giảm viêm mũi họng; thực phẩm giàu vitamin C như cam, quýt giúp tăng tốc độ phục hồi do cảm cúm.
Mất nước, thiếu kẽm, vệ sinh răng miệng kém, trào ngược dạ dày thực quản có thể tạo ra vị chua trong miệng, gây khó chịu.
Ngủ đủ giấc, ăn súp gà, uống nhiều nước giúp tăng cường năng lượng và hệ thống miễn dịch, giảm triệu chứng nghẹt mũi, mệt mỏi do cảm lạnh.
Cơ thể sản xuất chất nhầy mỗi ngày. Virus cảm lạnh tấn công cơ thể làm cho quá trình sản xuất chất nhầy nhanh hơn, gây sổ mũi hay họng có đờm.
Tinh dầu húng tây, oải hương, quế có đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm giúp làm dịu đường thở bị kích ứng, giảm ho và nghẹt mũi.
Người bệnh cảm lạnh nên tránh đồ uống chứa caffein dễ gây mất nước như cà phê, rượu và các loại nhiều đường.
Tôi bị viêm amidan hơn 20 năm, amidan sưng to, họng thường xuyên đỏ, khạc ra tia máu, thành họng nổi nhiều hạt, có phải ung thư? (Phú Anh, Đồng Nai)
Mật ong, gừng, thường xuân, húng tây có thể giảm ho, hỗ trợ kiểm soát triệu chứng, mau khỏi bệnh.
Trà chứa hoa cúc, trà xanh giàu chất chống oxy hóa giúp chống lại virus, thúc đẩy quá trình chữa lành các mô viêm, sưng đau ở họng.
TP HCMAnh Tiến, 24 tuổi, ngủ ngáy rất to do viêm amidan và VA (mô lympho vòm mũi họng) từ nhỏ kéo dài đến tuổi trưởng thành nhưng không được phát hiện.
