Đậu bắp, mướp đắng, hạt bí ngô, củ cải có tác dụng hỗ trợ hạ đường huyết, có lợi cho người tiểu đường trong quá trình điều trị bệnh.
Bánh mì nguyên hạt, bánh mì hữu cơ có lợi cho sức khỏe của người bệnh tiểu đường, hỗ trợ kiểm soát đường huyết.
Yến mạch giàu chất xơ, chứa chất chống viêm hỗ trợ kiểm soát đường huyết, giảm nguy cơ mắc tiểu đường và bệnh tim.
Bông cải xanh, ớt chuông đỏ, củ cải, bí đao giàu carbohydrate, chất xơ và chất chống oxy hóa góp phần giảm viêm, làm chậm quá trình tiêu hóa, tránh tăng đường huyết.
Đậu gà, cà rốt, quả óc chó giàu vitamin A, C, E có khả năng tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ quản lý đường huyết.
Cam giàu vitamin C hoạt động như chất chống oxy hóa hỗ trợ kiểm soát đường huyết, giảm viêm và phòng tránh nguy cơ mắc bệnh tim.
Bỏ bữa sáng, chọn món giàu carbohydrate tinh chế và chất béo bão hòa như bánh mì trắng, bánh ngọt, bơ phô mai không tốt dễ làm tăng đường huyết.
Dầu mè, dầu ô liu, dầu đậu phộng, dầu hạt cải chứa các chất béo lành mạnh, hỗ trợ kiểm soát đường huyết cho người bệnh tiểu đường.
Đu đủ chứa nhiều vitamin, chất xơ và chất chống oxy hóa có tác dụng hạ đường huyết, hỗ trợ bảo vệ tim và mắt.
Cá hồi, cá ngừ, rô phi giàu protein, chất béo lành mạnh tốt cho tim, nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho bệnh tiểu đường.
Nha đam có tác dụng hạ đường huyết, giảm cholesterol xấu trong máu, có lợi cho người bị tiểu đường để kiểm soát bệnh.
Quả bơ, sơ ri, ổi, táo, cam chứa nhiều vitamin, khoáng chất, với chỉ số đường huyết thấp dưới 55 có lợi cho người bệnh tiểu đường.
Người bệnh tiểu đường có thể uống trà không đường, nước ép trái cây, rượu nhưng với lượng ít để không ảnh hưởng đến đường huyết.
Sữa chua, kim chi, kombucha có lợi cho người tiểu đường vì chứa men vi sinh giúp giảm viêm và tăng cường hệ vi sinh vật đường ruột.
Cá hồi giàu axit béo omega-3 có tác dụng giảm viêm, rong biển chứa nhiều iốt cần thiết cho hoạt động của tuyến giáp.
Cá ngừ, rau bina, quả bơ, dầu ô liu, tỏi chứa các chất dinh dưỡng có thể làm giảm đường huyết và khả năng mắc bệnh tiểu đường.
