Kiêng ăn tinh bột vẫn tăng cân TP HCMChị Trinh, 39 tuổi, không ăn cơm hay món chứa tinh bột song vẫn tăng 8 kg trong ba năm, mỡ máu và men gan cao.
6 món duy trì cân nặng ổn định nên ăn thường xuyên Cá béo, trứng giàu chất xơ, không quá nhiều calo giúp tăng tỷ lệ trao đổi chất và tiêu hóa tốt, duy trì cân nặng vừa phải.
Chàng trai giảm 6 kg trong 6 tuần TP HCMLong, 19 tuổi, nặng gần 96 kg, được ông nội động viên, cùng tập thể dục giúp giảm 6 kg trong 6 tuần.
Vì sao biến chứng bàn chân đái tháo đường không gây đau? Tôi bệnh đái tháo đường 7 năm, bác sĩ khuyên khám bàn chân thường xuyên vì biến chứng có thể lở loét nhưng không đau. Vì sao có tình trạng này? (Mộc Kim, 66 tuổi, Đồng Tháp)
Điều gì xảy ra khi uống nước cốt chanh giảm cân? Uống nhiều nước chanh để giảm cân có thể gây rối loạn tiêu hóa và điện giải, mất cân bằng dinh dưỡng, suy giảm chức năng thận.
Chế độ ăn Địa Trung Hải có giúp giảm cân? Tôi muốn giảm cân nhưng không thể nhịn ăn gián đoạn hay giảm tinh bột. Ăn theo chế độ Địa Trung Hải được không? (Minh Loan, Đồng Nai)
Những món ăn siêu chế biến dễ làm tăng đường huyết Món ăn siêu chế biến trải qua nhiều công đoạn tẩm, ướp, hầm, nướng, thường nhiều muối, đường tinh chế và chất béo không lành mạnh có thể làm tăng đường huyết.
Đeo đai nịt bụng có giảm mỡ sau sinh? Tôi vừa sinh con, bụng không khác gì đang có bầu. Đeo đai nịt bụng ngay sau sinh có giúp giảm mỡ bụng không? (Thu Hòa, 28 tuổi, Quảng Ninh)
6 loại trà tốt cho người bệnh đái tháo đường Thay vì uống soda, cà phê có đường thì dùng trà xanh, dâm bụt, trà nghệ ít calo có thể kiểm soát bệnh đái tháo đường
Giảm 10 kg trong ba tháng, hết béo phì TP HCMChị Mỹ, 37 tuổi, nhịn ăn giảm cân và massage đốt mỡ đều thất bại, được bác sĩ điều trị theo phác đồ cá thể hóa giảm 10 kg sau ba tháng.
5 món người giảm cân nên tránh Thực phẩm giàu calo, chất béo không lành mạnh, nhiều đường và bột tinh chế như kem, bánh mì trắng có thể gây tăng cân nhanh, cản trở quá trình giảm cân.
Mẹo giảm mệt mỏi do đường huyết cao Kiểm soát lượng đường trong máu bằng cách ăn uống cân bằng, tập thể dục thường xuyên, thay thế carbs đơn giản bằng loại phức hợp giúp giảm mệt mỏi.
4 nguyên nhân thường gặp gây béo phì Tăng cân nhanh có thể do yếu tố sinh học, di truyền, tâm lý, thuốc làm thay đổi nội tiết tố dẫn đến rối loạn hành vi ăn uống.
