7 bài tập miệng, họng giúp giảm ngáy

7 bài tập miệng, họng giúp giảm ngáy

Thở mím môi, thở bằng lỗ mũi luân phiên góp phần cải thiện trương lực đường thở, giảm ngáy ngủ.

6 thực phẩm có lợi cho phổi khi ô nhiễm không khí

6 thực phẩm có lợi cho phổi khi ô nhiễm không khí

8 cách đơn giản làm sạch bụi trong nhà

8 cách đơn giản làm sạch bụi trong nhà

Ô nhiễm không khí có khiến bệnh hen, viêm xoang trở nặng?

Ô nhiễm không khí có khiến bệnh hen, viêm xoang trở nặng?

Làm gì phòng hen, phổi tắc nghẽn tái phát khi ô nhiễm?

Làm gì phòng hen, phổi tắc nghẽn tái phát khi ô nhiễm?

Tôi mắc bệnh hen, phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) nhiều năm nay, mỗi khi không khí ô nhiễm là tái phát. Vì sao lại như vậy, tôi nên làm gì để chủ động phòng ngừa bệnh tái phát ?(Minh Tùng, 65 tuổi)

Điều gì xảy ra khi người cao tuổi nhiễm virus hợp bào?

Điều gì xảy ra khi người cao tuổi nhiễm virus hợp bào?

Người cao tuổi nhiễm virus hợp bào hô hấp có thể gặp các biến chứng viêm phổi, viêm tiểu phế quản, suy hô hấp.

Cách đơn giản giúp phổi thải độc sau hút thuốc lá

Cách đơn giản giúp phổi thải độc sau hút thuốc lá

Ăn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, uống đủ nước, thường xuyên tập thể dục, tập thở có thể làm sạch phổi, tăng cường chức năng hô hấp.

6 cách làm sạch không khí trong nhà

6 cách làm sạch không khí trong nhà

Để giày dép ngoài cửa, sử dụng máy điều hòa không khí có thể giúp giảm chất gây dị ứng, loại bỏ bụi bẩn, bảo vệ đường hô hấp.

Những dấu hiệu cảnh báo phổi tổn thương

Những dấu hiệu cảnh báo phổi tổn thương

Thở khò khè, giảm cân không rõ nguyên nhân, năng lượng thấp thường bị nhầm lẫn với các bệnh thông thường như cảm cúm.

Đo đa ký hô hấp phát hiện ngưng thở khi ngủ

Đo đa ký hô hấp phát hiện ngưng thở khi ngủ

TP HCMÔng Thắng, 65 tuổi, ngủ ngáy, nghẹt thở, ngất, đo đa ký hô hấp cho thấy tắc nghẽn đường thở nặng, nguy cơ đột tử.

5 cách đơn giản kiểm tra sức khỏe phổi

5 cách đơn giản kiểm tra sức khỏe phổi

Nín thở 25-30 giây, đi bộ trong 6 phút, thổi bóng bay giúp đánh giá khả năng kiểm soát hơi thở.

Ba bài tập giảm ngưng thở khi ngủ

Ba bài tập giảm ngưng thở khi ngủ

Thường xuyên tập thở mím môi và cơ hoành góp phần làm thông thoáng đường thở, giúp người ngưng thở khi ngủ sâu giấc.

Kiểm tra phổi của bạn có lão hóa không

Kiểm tra phổi của bạn có lão hóa không

Nhận biết một số dấu hiệu bất thường, xem xét lại thói quen sống và khám sức khỏe có thể cho thấy phổi có đang lão hóa hay không.

2 3 4