Sử dụng bát đĩa nhỏ, có màu sắc không tương phản, ngồi ở vị trí khác nhau trên bàn ăn mỗi ngày hoặc thực hành ăn trong chánh niệm là cách để "đánh lừa bản thân" và ăn ít hơn.
Theo các chuyên gia, uống khoảng ba ly cà phê mỗi ngày tốt cho tiêu hóa, kích thích hệ thần kinh trung ương; tuy nhiên uống quá liều caffein có thể gây co giật, tổn thương thận.
Ớt, táo, bí ngô, nghệ, cà chua, trà xanh, sữa chua, cà phê… được chứng minh có lợi cho chức năng của phổi.
Trào ngược dạ dày thực quản có thể xảy ra ở cả trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ, nhận biết bệnh sớm sẽ giúp bé bú mẹ, ăn uống tốt, đảm bảo tăng trưởng.
Trái cây là nguồn cung cấp chất xơ, khoáng chất tốt cho sức khỏe nhưng nhiều người lo lắng ăn quá nhiều sẽ gây hại bởi hàm lượng đường cao.
Quả óc chó, bơ, cà rốt,... đều là những loại thực phẩm góp phần kiểm soát quá trình lão hóa cho làn da.
Giảm cân, giảm mỡ là một quá trình cần tuân thủ chế độ dinh dưỡng, vận động khoa học, tránh cân nặng giảm cấp tốc nhằm đảm bảo an toàn.
Thường xuyên ăn cá giàu chất béo tốt sẽ giúp trẻ tăng cường chức năng của hệ thần kinh, não bộ, thị lực, phát triển toàn diện.
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng khoa học, trẻ 6 tháng tuổi cần uống nước đúng cách để phòng tránh táo bón, trẻ hấp thu tốt, khỏe mạnh.
Trẻ chỉ thích ăn nhiều thực phẩm giàu năng lượng, biếng ăn các thực phẩm giàu vi chất có thể thừa cân nhưng vẫn suy dinh dưỡng.
Các loại rau lá xanh đậm, khoai lang, xoài… chứa nhiều vitamin A giúp đôi mắt sáng khỏe hơn và góp phần phòng tránh bệnh tật.
Cơ thể cần khoảng 100 mg vitamin C, có thể đến từ trái cây tươi khoảng 200 gram với 2 loại khác nhau, không nên bổ sung quá nhiều gây thừa.
