Bổ sung đủ dinh dưỡng giai đoạn từ bào thai đến 2 tuổi quyết định đến 60% khả năng phát triển chiều cao của trẻ.
Bé nhà tôi 8 tuổi, có dấu hiệu dậy thì như ngực nở, nổi mụn, chưa có kinh nguyệt. Vậy tuổi của cháu còn cao được bao nhiêu năm nữa? (Dung Vũ)
Canxi không phải là chất dinh dưỡng duy nhất giúp bé tăng trưởng chiều cao mà có gần 40 chất dinh dưỡng khác nhau giúp xương phát triển.
Canxi chỉ là một trong nhiều vi chất cần thiết cho trẻ tăng chiều cao, nếu lạm dụng có thể gây phản tác dụng, khiến trẻ thấp bé oan uổng.
Không chỉ làm hạn chế chiều cao, thiếu canxi còn khiến trẻ đối mặt với nhiều hệ lụy sức khỏe nguy hiểm mà phụ huynh thường không ngờ tới.
Suy dinh dưỡng, thấp còi, biếng ăn… là những bệnh thường gặp ở trẻ dưới 6 tuổi, có thể do thiếu kẽm kéo dài.
Bé ăn nhiều nhưng không tăng cân có thể do mật độ, thành phần thức ăn chưa phù hợp hoặc trẻ có bệnh lý nên hấp thụ kém hơn.
Việc bổ sung đầy đủ các loại vitamin, kẽm, canxi, phốt pho thúc đẩy quá trình trẻ tăng chiều cao tối ưu.
Nhận biết, xử lý trẻ còi xương kịp thời sẽ giúp tránh các hệ lụy tiềm ẩn như chậm tăng trưởng, suy giảm miễn dịch, suy chức năng hô hấp.
Bố mẹ không nên xay nhuyễn, ép trẻ ăn, mà cần tìm hiểu sở thích ăn uống của con để khắc phục tình trạng lười ăn, hay ngậm của trẻ.
Trẻ quấy khóc, mệt mỏi, chán ăn, ít vận động, chậm mọc răng, chậm biết đi, cân nặng đứng yên… là các dấu hiệu trẻ bị suy dinh dưỡng.
Suy dinh dưỡng khiến trẻ giảm đề kháng, chậm phát triển thể chất và trí não, phụ huynh cần sớm nhận biết để giúp trẻ khắc phục kịp thời.
Đối với trẻ nhẹ cân, thiếu chất, phụ huynh cần chú trọng bổ sung các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu trong chế độ ăn hàng ngày như sắt, canxi, iốt, kẽm…
Tuân thủ chế độ ăn uống bổ sung đầy đủ và cân bằng dinh dưỡng ngay trong thai kỳ có thể giúp trẻ sinh ra không bị suy dinh dưỡng thấp còi.
Trẻ thường xuyên mệt mỏi, lười bú, biếng ăn, da xanh xao, tay chân gầy guộc… là dấu hiệu cho thấy trẻ bị chậm tăng cân.
Bữa ăn không đảm bảo năng lượng, giờ giấc thất thường, mắc các bệnh lý liên quan… là những nguyên nhân phổ biến khiến ăn nhiều nhưng không tăng cân.
