Chuyên gia thường khuyến khích người mắc cholesterol cao nên uống các loại sữa như sữa hạnh nhân, sữa đậu nành, sữa gạo, sữa yến mạch. Các loại sữa này giàu canxi, vitamin A và D. Quan trọng hơn chúng có nguồn gốc thực vật nên giàu chất dinh dưỡng, ít chất béo bão hòa và không làm tăng cholesterol quá nhiều.
Các loại sữa như sữa dê, sữa bò, sữa bò đã qua sản xuất... có nhiều chất béo và cholesterol có thể làm tăng cholesterol xấu, mọi người nên hạn chế.
Câu 7: Người mắc cholesterol cao không nên ăn quá nhiều trứng?