Mặc dù có nhiều định nghĩa khác nhau nhưng nhiều chuyên gia cho rằng siêu thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng, có khả năng phòng chống bệnh tật hoặc mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cùng lúc. Siêu thực phẩm là đồ ăn nguyên chất, chưa qua chế biến, chứa nhiều chất bổ, chủ yếu là thực vật, giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa.
Câu 2: Nên ăn ít nhất 5 phần siêu thực phẩm mỗi ngày?